Вреден ли подъём пешком?
Девочки, если каждый день подниматься пешком на 7 этаж - вреда не будет, да? Решила добавить немного фитнеса))) но отдышка уже на 4 этаже🙄🙄🙄
Девочки, если каждый день подниматься пешком на 7 этаж - вреда не будет, да? Решила добавить немного фитнеса))) но отдышка уже на 4 этаже🙄🙄🙄
Ирина·
Я б родила🤪🙈
Юлия·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Лучше спускаться, одинаковый эффект в плане фитнеса, только не так опасно. Отдышка, головокружение, не дай бог полетите с этой лестницы
Гульназ·
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
Лучше в бассейн запишитесь или пешком по парку гуляйте, по лестнице опасно
Гульназ··
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
@yuliyana_2023 всё это не так опасно как по лестнице ходить, обувь обуйте которая не скользит, и занятия для беременных в бассейне, по занимались в душ сходили и нормально всё будет
irina··
В ожидании первенца
А с какой недели можно посещать бассейн?
Гульназ··
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
если угрозы нет то с 12й можно
Анастасия·
Это большая нагрузка на сердце (оно и так нагружается у нас в беременность из-за увеличенного объема крови), а тут ещё такая физ нагрузка жесткая. Спускаться с 7 этажа каждый раз будет нагрузка на суставы. Если бы Вы до беременности занимались таким упражнением и продолжали до данного срока без перерыва - ещё куда ни шло.
Анастасия··
@yuliyana_2023, вот я об этом, в физ нагрузках перерыв на неделю уже сказывается, организм быстро расслабляется)
Ульяна··
Мама двоих (10 лет, 11 лет), ждёт третьего
да, я прям чувствую это))) плюс прибавка по весу
Анастасия··
вот, слушайте свое тело, оно умнее нас 😸 Мне тоже иногда хочется из места в карьер сразу) Спокойное плавание и прогулки самое благоприятное дело
Мария·
С одышкой я бы не ходила. Только если организм легко переносит
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Ну такое себе кардио в беременность. Лучше просто ходите.
В прошлую б на 7 поднялась (лифт был сломан) и уехала с угрозой в больницу сразу. Не факт что так будет у вас, но лучше просто ходить без лестниц
Э·
Мама дочки (1 год)
На гсд каждый день 2 раза поднималась на 6 этаж
И обратно + 15 тысяч шагов в день . Родила со стимуляцией 😀
Светлана·
Главное аккуратно,чтоб раньше времени не родить)
Аlus🦉·
Многодетная мама (6 детей)
Зачем? Это большая нагрузка на суставы, так себе фитнес, лучше в парке ходить или на занятия для беременных