Проблемы со здоровьем
Ну что девчонки ,вы многое уже прошли ,подсказывайте...
Ситуация такая :
1.В первлм триместре чувствовала себя ужасно ...просто не было сил
Сейчас слава Богу все наладилось,полно,сил ,энергии и т.д...но это я так думала ...по итогу сдала вчера ГТТ...значение 8,8- направляют к эндокринологу(щаписи к нему нет),говорит придерживайся диете стол номер9,начинает на меня повышать голос...надо меньше булок есть,сахара, фруктов...я ей обьясняю ,что не ем булки,я не сластена,из фруктов заходят только мандарины и гранаты....ну и т .д. на что я услышала много интересного ,ну и переубежление меня в том,что я ем!!!
Вопрос номер один!Может ли быть тест ошибочным?не употребляю много слалкого...чай птю без сахара,йогурты и так не ем!
2.Гемоглабин...он у меня в принципе всегда не высокий был...тут упал сначала до 106,положили в больницу,выписпли со 101,сдала анализы 87(в этот день поменяли железо с форумлека на ферлатум)но чувствую я себя оооочень хорошо.Срочно к гематологу...прошу ,давайте сдадим анализ модет ферлатум помог..да мы сдадим ,но к гематологу надо...а то помрешь еще(это конечно все смехом)
Вопрос второй!
Девочки ,чем мне поможет гематолог???
Довела меня до слез(это конечно одноразовая акция для нее),но приятного мало)Простите ,если что то не понятно😁🤷
Мария·
В ожидании первенца
https://t.me/gsd_gid
Это группа с основными правилами
https://t.me/gsd_recept/6061
Здесь много рецептов, очень облегчает жизнь
Мария·
В ожидании первенца
Стол номер 9 при гсд не подходит, там половина того что нельзя. Плюс много нюансов по сочетанию продуктов, например в один прием пищи нельзя 2 углевода, нельзя поесть гречки и потом яблоко. Нельзя первые блюда с картофелем и морковью и свеклой. Свекла и морковь это углеводы их можно только в сыром виде в перекус отдельно от всего. Все разрешенные крупы (гречка, перловка, ячка, макароны из твердых сортов пшеницы) едим не горячими и сваренными альденте. Продукты для диабетиков нам не подходят, там сах зам в той форме который нам нельзя. Нам можно стевию, фит парад номер 7 или 11.
Соблюдать правило тарелки 25% составляют углеводы (крупы и т.д но помним что только 1 вид углевода кушаем), 25% белок (мясо рыба птица морепродукты сыр - белки можно кушать в один прием разных аидом) и 50% это свежие овощи и зелень (разрушенные овощи)
Мария··
В ожидании первенца
Фрукты кушаем в перекус отдельным приемом пищи их можно совмещать с творогом например и орехами (апельсин, яблоко, слива, персик, малина, смородина, вишня) но только один вид фрукта или ягоды в один прием - это углевод.
Читаем составы не должно дать сахара, фруктозы, дексндозы, крахмала.
Мария··
В ожидании первенца
и еще салимся кушать засекаем время, вот от первой съеденной вилки мерием сахар через час (не через час после того как поели, а именно как начали) прием пищи укладываем в 15 минут, мерием сахар - перед этим моем руки с мылом (не используем для протирания перед измерением влажные и спиртовые салфетки). Тощак мерием как проснулись сразу, не ходим, не чистим зубы не умываемся, проснулись руки помыли и померили, все дела делаем уже после
Инесса·
Мама двоих (младенец)
Гтт ошибиться не может
У вас гсд. Но он контролируется диетой.
https://t.me/+stZGR_TfPZNiMmEy
Это ссылка на группу в телеге. Там памятки гсд, разбор продуктов и общение
Марина·
Мама двоих (младенец)
Сахар поднимает обычная еда (углеводы). Кушайте разрешённые углеводы в небольших объёмах, полуготовые
Анна·
В ожидании первенца
Мне здесь девочки очень помогли наладить диету
Анна·
В ожидании первенца
ГТТ не может ошибаться. Надо садиться на диету и мерить сахар глюкометром тощак и каждый раз через час после еды. Есть 15 минут. Засекаете время от первой ложки и ровно через час мерить сахар. Тут девочки ссылку скинут какая должна быть тарелка, что содержать и рецепты.
По поводу гемоглобина, гематолог назначит капельницы и подберет препарат железа. Мне помог только Ферретаб комплекс. На всё остальное гемоглобин только падал