Как выйти из депрессии после родов?

Были тяжелые дни,даже периоды,но чтоб прям-таки диагноз поставили-нет

Не было ни разу

Не было депрессии 😄

Уставала- да. Но депрессии не было.

Было..потому что помощи вообще никакой..отдыха не было совсем

Мне кажется зависит от окружения вокруг и как себя поставишь ..многие взваливают все на себя и остаются просто одни , без поддержки моральной и физической🤍

А если депрессия затягивает , психотерапия в помощь 🙏🏼

Не было депрессии. После первых родов в роддоме тяжело было морально и физически ,т.к экс было. Но дома все наладилось. Вторые ер и уже на позитиве сразу. Сложно только,что спишь несколько часов и надо кормить,но потом и к прерывистому сну привыкаешь. Вы просто установку себе давайте- что все сложности временные,все хорошо и будет еще лучше.

Ой, я сама смеялась над всеми, кто говорил про послеродовые депрессии. Всегда говорила, что это они от скуки надумают себе всякой херни. А потом как словила эту же депрессию. Было жестко. Муж мой не знал, что вообще со мной делать. Я рыдала сутками напролет без причин. Это продолжалось долго прям, около полугода. Я чувствовала себя несчастной, ненужной, замученной, одинокой, бесполезной. И так продолжалось до тех пор пока мы не попали с малышом в больницу. Вот это было для меня встряской. Всевышний показал мне наглядно, что такое плохо. После я сразу пришла в себя. Прошлой зимой я тоже словила депрессию, примерно такую же, как после родов, думала даже обратиться к специалистам, но это уже было выгорание, прошло с наступлением весны, когда хоть куда-то стало возможно выбраться

Зависит наверно от окружения и самой психики мамочки.

У меня не было ни разу. Даже намёка. Да, усталость и недосып были, но не так критично, чтобы назвать депрессией

Рядом всегда был муж, который с обоими детьми прекрасно и занимался. Помогал по дому, гулял, играл, кормил. Брал все обязанности так же как и я. Поэтому психологически я чувствовала себя прекрасно

Депрессия это именно диагноз. Он не у всех. Усталось да. В любом случае, если начнется упадок сил и настроения, не держите в себе. Говорите мужу, родне, подругам. Плачьте. Хоть одна, хоть кому-то в плечо. Не терпите. Это чревато. Если будет вариант, выходить куда-нибудь одной, даже тупо в магазин за продуктами на часик или на лавочке посидеть. Идите. Нет-балуйте себя мелочами. Например на улицу гулять с коляской-кофеек и пирожное в кофейне. Ну или что-то вроде. Ритуал. Я так себя заставляла выходить из дома. А погуляешь на воздухе даже с ребенком и уже легче становилось. Дома постоянно сидеть это жопа. Хотя я не особый любитель гулять. Но иногда это прям надо. Действительно голова проветривается. Если будет плозо, можно и сюда написать. Часто девочки словами даже тут помочь могут. А бывает, что и предлагают помощь. В общем, не бойтесь. Все будет хорошо. Главное не стесняться просить помощи! Это не стыдно! И ничего страшного, что "а мы сами как-то справлялись". Ну и молодцы. А мне помощь нужна. Главное не держите все в себе)))

Была депрессия,потому что картинка сложилась ожидания/реальность ,не было помощи от слова совсем,все только учили как надо по телефону

Муж так совсем сказал мол сколько тебе ещё времени надо ,давай начинай готовить убирать,на минуточку неделя прошла после родов и мне физически было тяжело с разрывами,и как то сама через слёзы прошла этот период

Не у всех. У меня была, сложно

В 1,6 года старшей меня почти за руку отвели к врачу.

Было стыдно там,у врача-деньги есть,помощь есть,что еще надо?

А он сказал что это нормально.

1,5 года на антидепрессантах

Бывает не у всех, психика у всех разная. Но мне кажется больше всего попадают девушки, у который первый младенец в жизни - это их ребёнок. Когда вообще все непонятно, неизвестно, но зато много представлений в голове как все будет чудесно и прекрасно)) ребёнок это сложно и морально и физически, надо к этому готовиться. Окружать себя помощью максимально, подготовить быт (заготовки там всякие для еды, чтобы готовить проще и быстрее и все такое).

У меня с первой не было ничего такого, муж рядом был и мама. Очень помогали, все было хорошо. Со второй уже сложнее. Потому что мы с мужем одни, помощи не было толком, а детей двое, надо и там и там успеть. И поймала себя на том, что я всегда уставшая, раздражительная, я ничего не хочу, хочу только лежать и чтоб меня не трогали)

Как выходят не знаю, я к специалисту не обращалась. То нормально все, то накатит. Думаю просто усталость.

Будешь уставать , но депрессия это прям диагноз , когда на столько все плевать становится что сидишь и смотришь в одну точку , это у людей бывает и без родов . У меня не было такого , у сестры было но не из за родов а просто человеку было плохо

Со старшими не было никаких депрессий. С сыном крыло первые полгода очень жёстко, потом немного отпустило. Сейчас понимаю надо к врачу, поеду после НГ к психиатру, потому что периодами накрывает сильное раздражение, злость, потом вообще бессилие и так по кругу☹️

У меня была депрессия, полгода в этом состоянии и честно, страшно. Чуть в окно не вышла. Это не усталость, не выдумка, не «зажралась, у нас вообще то и стиралок с памперсами не было»…

Не было тьфу-тьфу

Я выходила с психологом, одной очень трудно. Так же, помогает няня, тк от ребёнка надо маме отдыхать хотя бы несколько часов. И какое-то увлечение, возможно новая профессия или что то такое) но это уже после психолога, когда появятся силы)

Но к счастью, после послеродовая депрессия бывает не у всех женщин:)

По разному. Просите помощи и будет счастье 😅

После 1,5-2 м после рождения прошла депрессия. Но я с ребёнком 24/7. Это очень сложно. Ты себе вообще никак не пренадлежишь. Элементарно на гигиену себя выгадываешь время или покушать. Когда колики и ты не можешь никак помочь, успокоить, тоже надо, чтобы кто-то рядом был.

А, Сейчас я испытываю состояние счастья, у него каждый день какие то новые успехи и от этого легче. Самое главное продержаться месяц, два..

У психиатра не была, но первый месяц в ванной рыдала, орала, стенку била…

Выходила с улыбкой. Не хотела, чтобы ребёнок видел меня такую🤷‍♀️

Муж знал, слышал. Он помогал и помогает, но в первый месяц я ему не доверяла так, как доверяю сейчас. Меня бесило в нем всё: как он ребёнка брал, как укладывал, как говорил с ней и т.д... Я сама не давала ему помогать мне. Потом эта ерунда из головы ушла. Сейчас я только рада, когда он с дочкой.

Может и депрессия, а может и нервы были. После первого месяца отпустило и такое состояние появляется крайне редко. В основном в тяжелые бессонные периоды

Блин , я вот до последнего в беременность думала , что меня по-любому это коснется депрессия и прочее , 1ый ребенок , муж вечно Работает до поздна , родных рядом нет .. но знаете 😅, хреново мне было только в роддоме , из-за того что не могла спать от слова совсем из-за криков малышей … Один спит , другой проснулся и так по кругу .. никого не виню , просто сон у меня чуткий и для меня это было сложно , приехала домой и выдохнула 🙈.Да , было пару раз , я со слезами звонила мужу когда у ребёнка были сильные колики , он не спал и ничего не помогало вообще .. я ныла , потому что считала себя плохой матерью не способной помочь ребёнку 🥺… но какой-то депрессии у меня нет🙈, наоборот я просто обожаю этого пупса ))) А еще на месте с мужем объяснилась , что я не буду жопу рвать чтоб успеть все на свете , будет время хорошо уберусь и наготовлю , нет , то пусть отнесется с пониманием 🙏🏻)) самое главное с кожи вон не лезть и беречь свои нервы 🫶

Депрессия не знаю, что такое. Некогда было ей предаваться столько забот наступило😁