Почему нет энергии?
Пост нытья...😅
Энергия весь год на 0... после родов и в беременность, я была намного активнее и энтузиазма было больше. Страдаю от этого, тк в моей работе очень важно всегда быть на позитиве и отдавать много энергии, заряжать не только знаниями, но и настроением. На мужа, ребёнка и себя тоже особо нет 😅 Вообще, у меня похоже затяжной кризис , что молодость уходит , все самое интересное уже случилось, тело очень тяжело возвращается в форму... Плюс декрет и бытовуха 😅 Недавно ехала мимо парка Гагарина, смотрела, как люди катаются на коньках. Вспомнила школьные годы, как мы на Металлурге на катке в лёгких кофточках, джинсиках, без шапок рассекали под Бэнни Бэнасси и флиртовали с мальчишками 😂 Как будто в прошлой жизни, я уже и забыла про это. Опять взгрустнула, что потеряла это чувство свободы и предвкушения того, что столько всего ещё впереди. Головой понимаю, что столько ещё интересного будет , но пока так. И очень устала от этого состояния, потому что вообще- то я человек-позитив по жизни. Всегда на движе , делюсь своей энергией. Я работала в праздниках , с детьми! Здесь нужно обладать определёнными качествами характера .А здесь я уже год просто унылое говно 😅 И героиня передачи "Снимите это немедленно". Не могу понять, что уже наконец даст заряд!) Хотелось бы конечно , чтобы это были Мальдивы, но пока не получается 😂 а так бы на море, на пляж, где тюлений отдых... никогда бы не подумала , что хочу просто пляжный отдых)) Витами Д реально начать пить, что ли хотя бы) травяной вкус только этот отталкивает каждый раз))
Алёна·
Мама сына (5 лет)
Понимаю вас 😎
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Здравствуйте я вас так понимаю 🙌🤗🤗🤗а витамин д пью уже два месяца толку от него нехрина нет 🤦♂️
Екатерина ·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Можете сначала поверить уровень витамина Д в анализах. Но пить все равно его надо, много функций в организме выполняет и сам не вырабатывается. И ферритин тоже проверьте, не менее собственного веса должен быть. А так, я вас очень понимаю(((
🌸🌸🌸маша🌸🌸🌸·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Прекрасный витамин д в капсулах альфадол … Там и дозировка хорошая и пить удобно, одна капсула, еще и акция вторая упаковка бесплатно на аптека ру
Анна Баева·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Как же здорово, что вы обнаружили себя в этом состоянии. Периодически тоже нахожу себя в нем и выхожу тоже внезапно.
Евгения·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Вы немного всех женщин в декрете описываете. Тоже было такое состояние. Я сдала анализы крови, ферритин, трансферртин и витамин Д. Все результаты отличные и я очень удивилась, так как думала что ресурса нет из за дефицита чего то...
Но потом поняла, что я дефицит создаю у себя в голове. Стала утром приводить себя в порядок, чтобы было приятно мне и детям. Выкинула всю старую одежду домашнюю и купила себе нормальные комплекты. Гуляем и ездим с детьми везде, где были бездетные 😅 так есть повод надеть нормальную одежду, а не флисовый костюм и угги))
То есть планирую каждый день, как и что будем делать/ехать и предвкушаю его. Живу одним днём, без ожидания чего то в будущем.
Алина··
Мама дочки (2 года)
Да я не сижу дома))) с Рождения дочери)) и работаю, и учусь и мотаюсь везде. Вот добавила как раз ещё спорт зал и в сад сдала для своего времени 😅 я сразу это все делала, чтобы не уйти в это состояние)) единственное, угнетает внешний вид. Осталось его для настроение подправить)) а так, конечно понимаю, что у многих так. Не думала, что я окажусь в этом состоянии . У меня кризисный возраст напложился и переживания за увядающую молодость 😂
Евгения··
Мама двоих (2 года, 2 года)
ну тогда конечно мозг будет выдавать вам воспоминания, где сплошной дофамин и отсутствие обязательств 🤣
Тогда вам реально место силы поискать, подумать над этим. Поняла теперь, что движухи много, может стоит чуть на паузу и на себя время уделить))
Даша💝·
Мама дочки (1 год)
Вам бы в Италию сгонять😁
Там в преклонном возрасте ставят брекеты, ходят на тусовки, а 30 лет это ещё ребенок😁
А вообще испытывать такие эмоции - нормально.
Вечно организм не может депрессовать, думаю настанет момент, когда эти угнетающие мысли отступят.
В конце концов никто не мешает поехать на каток, как минимум😁
Алина··
Мама дочки (2 года)
С мальчишками флиртовать 😂😂😂
Меня больше волнует, как найти ресурс для энергии)) в Италии была 👍🏻
Даша💝··
Мама дочки (1 год)
я недавно услышала, что мозг человека отдыхает, когда отсутствует 3 составляющих..
Новизна, ответственность и конкуренция.
То есть полететь в отпуск куда-то, это не отдых для организма.. Потому часто после отпуска энергии может не прибавиться..
Отсутствие новизны - у меня есть подруга, которая постоянно пересматривает одни и те же фильмы😅 ей психолог так и сказал, что она любит это, потому что у неё мозг отдыхает в эти моменты..
В общем не знаю, верить/нет, но попробовать устроить себе такой отдых можно😁 и проверить😅