Что пьёте для энергии?
Девочки, что пьете для энергии? Я просто умираю, сил 0, вот прям реально, не могу голову поднять, все время хочу сесть, а лучше лечь, после прогулки с ребёнком еле домой захожу и дела делаю 😢
Сначала думала, что это лень, но поняла, что это не так, когда сдала ферритин (он 3, пью железо, но что то не поднимается никак)
Мᴀᴧинᴀ ᴄ ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴀʍи ♥️·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Магний пьете?) мне он помогает 😅
Zl434··
Мама сына (1 год)
Есть у меня от солгар, что то результата не вижу 😄 а вы какой пьете?
Мᴀᴧинᴀ ᴄ ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴀʍи ♥️··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
я пью обычный, Магнелис Б6. Сейчас по 4 таблетки, 2 утром, две вечером, а когда не беременна была, пила по 6 😁 3 утром, три вечером)
Zl434··
Мама сына (1 год)
спасибо! Мне врач тоже говорила на российский перейти, но я решила, что они по уставу за наш рынок топят 🙈
Елена·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Настойку элеуторокока мне посоветовали для энергии
Zl434··
Мама сына (1 год)
Кстати, да, я слышала про него! Спасибо)
What Is Your Name·
Мама троих детей
Вы сами и ответили на свой вопрос) нужно поднимать железо
Zl434··
Мама сына (1 год)
Да, я понимаю, но пока его поднимешь, это минимум 3 месяца 😢
Я вообще просила капельницей поднять, но врач отказала
Olga··
просите у другого врача. 3-показание к капельнице
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Это очень низкий ферритин. Если не поднимается на препарате железа, то его нужно менять. Есть капельницы еще
Zl434··
Мама сына (1 год)
Да, врач сказала опасно капать, пей таблетки
Типа гемоглобин норма (121), еще не критично 😂
Юлия··
Мама двоих (младенец)
а ферритин-это запас железа. Он на нуле почти. Ещё чуть-чуть и запас иссякнет. Будет совсем печаль. Чем опасны капельницы? Такой уровень ферритина тоже не безопасно
✨✨✨·
С железом нужно есть много хорошей белковой пищи + витамины группы б + витамин С. Это как минимум. Я не говорю про полноценный сон + идеальный жкт еще.
А еще отказаться от молочки и чая/кофе в течение 2 часов после приема витаминов.
Zl434··
Мама сына (1 год)
Да, с питанием по белку проблемы.. ну и со сном тоже 😅
Витамин с обычный (порошковый)? Так много кажется 🤔
✨✨✨··
можно просто есть цитрусы вместо С. Без белка железо не будет надолго хватать, даже если капельницы будете делать)
Так что в первую очередь наладить питание
Оксана·
Мама дочки (1 год)
Я бы еще ттг и т4 проверила
Алсу·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
С Айхерб железо в таблетках быстро помог поднять показатели