Тревога и одиночество

Живу в постоянных переживаниях. Не знаю куда себя деть. Полгода назад потеряла малыша в 39 недель, похоронили его в день ПДР. С тех пор моя тревожность просто зашкаливает. Я боюсь за старших детей, боюсь за маму, за мужа, иногда за себя. Что что-то случится с ними. Воображение рисует страшные картинки. Я изо всех сил отгоняю, сама себя успокаиваю, что всё будет хорошо, а потом опять начинаю - а вдруг не будет?
В этом круговороте я одна. Подруг у меня рядом нет, только на расстоянии, разъехались все, и я не хочу грузить их своими проблемами. Муж у меня довольно замкнутый в этом плане, по душам мы не говорим практически никогда, он носит всё в себе, а я в себе. Я каждый раз прокручиваю, что я начну говорить с ним обо всем что у меня в душе, но каждый раз сама себя останавливаю, как будто боюсь, что ему будет от этого плохо . Вообще по жизни такой человек, что боюсь доставлять даже малейшую боль или переживания. Мама у меня человек пожилой, с больным сердцем, и я вижу что иногда она хочет откровенности, но я закрываюсь и не могу выдавить из себя ни слова. Ну и вообще, по душам мы никогда и не говорили с ней. Ей было некогда, а я боялась её осуждения.
Плачу в подушку.Она мой верный друг. Стараюсь находить какие-то плюсы во всём, привожу себя в душевный порядок , а потом резкий срыв, и вот такие качели эмоциональные очень выматывают.
Вообщем, хотела просто поделиться..
Спасибо всем кто дочитал