Mom.life
Елена
shokobaby
Елена

Тревога и одиночество

Живу в постоянных переживаниях. Не знаю куда себя деть. Полгода назад потеряла малыша в 39 недель, похоронили его в день ПДР. С тех пор моя тревожность просто зашкаливает. Я боюсь за старших детей, боюсь за маму, за мужа, иногда за себя. Что что-то случится с ними. Воображение рисует страшные картинки. Я изо всех сил отгоняю, сама себя успокаиваю, что всё будет хорошо, а потом опять начинаю - а вдруг не будет?
В этом круговороте я одна. Подруг у меня рядом нет, только на расстоянии, разъехались все, и я не хочу грузить их своими проблемами. Муж у меня довольно замкнутый в этом плане, по душам мы не говорим практически никогда, он носит всё в себе, а я в себе. Я каждый раз прокручиваю, что я начну говорить с ним обо всем что у меня в душе, но каждый раз сама себя останавливаю, как будто боюсь, что ему будет от этого плохо . Вообще по жизни такой человек, что боюсь доставлять даже малейшую боль или переживания. Мама у меня человек пожилой, с больным сердцем, и я вижу что иногда она хочет откровенности, но я закрываюсь и не могу выдавить из себя ни слова. Ну и вообще, по душам мы никогда и не говорили с ней. Ей было некогда, а я боялась её осуждения.
Плачу в подушку.Она мой верный друг. Стараюсь находить какие-то плюсы во всём, привожу себя в душевный порядок , а потом резкий срыв, и вот такие качели эмоциональные очень выматывают.
Вообщем, хотела просто поделиться..
Спасибо всем кто дочитал
19.12.2023
103

Лучший комментарий

Комментарии

mila_1990
mila_1990
Все что вы описываете мне знакомо ,несмотря на то что мне есть с кем поделиться и излить душу. Живу в этом больше 3 лет , страх ,паника о близких после случившегося в нашей семье мне не даёт спать по ночам ,очень тревожная натура стала,могу только пожелать вам сил и здоровья ,к сожалению никто не может помочь пережить этот ад в душе после смерти ребёнка.
25.02.2024 Нравится Ответить
shokobaby
shokobaby
Спасибо ❤️обнимаю вас 🫂🫂🫂
25.02.2024 Нравится Ответить
lenivaya_mama_is_ekb
lenivaya_mama_is_ekb
Обнимаю 🫂
11.02.2024 Нравится Ответить
nik.alena
nik.alena
Точь-в-точь написано то, что и я чувствую каждый день после прерывания на 15 неделе по медицинским показаниям.

Потом была удачная беременность но с ицн с критической, вылежала, а как я с ума сходила каждый день!
В итоге у меня аутоиммунный язвенный колит прибавился

Каждый день боюсь за сына, во всем вижу угрозы и опасности для его жизни, не могу полноценно радоваться ему, живу в тревоге.

Психолог настаивает на завершении гв и антидепрессантах. Вот к маю планирую.
Говорят помогают хорошо
04.02.2024 Нравится Ответить
koluchaya
koluchaya
Обнимаю Вас. Я как про себя прочитала о тревожности. Потеряла дочь на 32 неделе, первые 3 месяца приходила в себя, а потом понеслось, боюсь, что заболеют близкие, что сына потеряю, что у самой что-то страшное или что скоро умру. Всё даже какие-то знаки нахожу. В общем, жуть.
Жду весны, погоревать в апреле и встретить тепло с радостью
01.02.2024 Нравится Ответить
shokobaby
shokobaby
Спасибо 🫂🫂🫂пишите, если захотите поговорить. Я тоже очень жду весны, как начала новой жизни..
01.02.2024 Нравится Ответить
koluchaya
koluchaya
@shokobaby пусть так и случится🙏
02.02.2024 Нравится Ответить
16013948
16013948
Я тоже в том же месяца как и вы 19 числа потеряла сыночка на 37 неделе беременности.
18.01.2024 Нравится Ответить
shokobaby
shokobaby
Соболезную вашей потере 💔выяснили причину потери? Можете в лс написать
18.01.2024 Нравится Ответить
16013948
16013948
@shokobaby сказали кровь густеет, Из-за этого выкидыши и ребёнок погиб. 😓
18.01.2024 Нравится Ответить
trezvaya_mariia
trezvaya_mariia
У меня жуткая тревожка открылась. Мучилась больше полугода, да почти год!

Пропила с неврологом рецептурные препараты. Получается, 3 месяца чувствую себя очень хорошо, исчезли мысли эти, легче жить, настроение есть. Не принимаю уже месяц. Пила 2 Получается.

Но я фоном сама себе Афобазол хочу назначить, для профиактики)))

Рада, что обратилась и пропила. Психллог и "настрой"мне абсолютно не помогали
19.12.2023 Нравится Ответить
ezhkinkot
ezhkinkot
А что вам выписывали?
19.12.2023 Нравится Ответить
reka.190
reka.190
Сочувствую вам. Но раз нет близкого с кем можно поделится, обратитесь к психологу. Вам нужно выходить из этой тревожности
19.12.2023 Нравится Ответить
juliasamohvalova
juliasamohvalova
Я сочувствую вашей утрате!
Очень мало времени прошло.
Вы описали всё те же чувства которые были и у меня.
Нужно дать время себе отогревать потерю, не нужно замыкаться и плакать в подушку. Плачьте когда захотели, когда пришла грусть, когда совсем плохо. И выговаривайтесь всё таки. Да даже просто обсудить с кем то тот день, вам будет легче.. Да не в моменте будет легче, а позже, вы поймете и почувствуете это..
19.12.2023 Нравится Ответить
shokobaby
shokobaby
Спасибо, вы как никто другой меня понимаете🙏
19.12.2023 Нравится Ответить
zimaleta
zimaleta
Сдерживание всё в себе до добра не доведет. Вы пережили ужасную потерю. Вам нужно это проработать. Вот тут фонд, который оказывает психологическую помощь родителям после потери ссылка
И обязательно обратитесь к психотерапевту.
19.12.2023 Нравится Ответить
annbonny.omsk
annbonny.omsk
Как же я вас понимаю. У меня точь в точь такие же ощущения. 2 года назад папа попал в реанимацию в другом городе и мы его искали двое суток, что я испытала, врагу не пожелаю, через месяц папа умер. И эта тревога теперь постоянно со мной(
Мне помогают эфирные масла, я дышу, мажу на стопы, вообще дыхание и замедление очень помогают. Попробуйте послушать медитации на ютуб.
Я пила антидепрессанты и противотревожные, но много побочек, потом накрыл синдром отмены. Конечно, стоит найти хорошего специалиста, но это сложно, мне пока не попался(
19.12.2023 Нравится Ответить
shokobaby
shokobaby
Спасибо за советы🫂сочувствую вашей утрате
19.12.2023 Нравится Ответить
ezhkinkot
ezhkinkot
Обнимаю! То что вы описали очень откликается, точно также все, и с подругами, и мамой, и переживаниями, тревожность зашкаливает. Здесь мне кажется нелишне начать с невролога, он легкие антидепрессанты курсом выписывает+ клинический психолог, потому что колесики это все таки не решение проблемы, а помощь в стабилизации состояния. Второй вариант, как девочки пишут- сразу к психотерапевту…Все это знаю сама и не иду вот..а надо бы ..
19.12.2023 Нравится Ответить
shokobaby
shokobaby
Спасибо, и я вас🫂благодарю за советы.
19.12.2023 Нравится Ответить
anna.mom.live
anna.mom.live
Это большое горе… соболезную вам!
Согласна с девушкой выше, вам бы к психотерапевту.
Расскажу свою историю. В 15 лет в меня умерла мама и мы с сестрой остались с отцом, который всю жизнь был дальнобойщиком (те он нашим воспитанием не занимался, тк был в рейсах. Он был папа праздник), когда мамы не стало, он воспитывал нас как умел, а это сильно отличалось от маминого воспитания. Потом вышла замуж, родила и моя психика сказала «пока». Я звонила мужу каждый час и заставляла его мне звонить, потому что «а вдруг я в обморок упаду, а ребенок останется один и ты даже не узнаешь», я боялась выходить гулять и хотела ребёнку записки в карманы убирать с номером мужа (вдруг меня машина собьёт, а никто не знает куда ребёнка деть). Короче, крыша потекла, извиняюсь за выражение. Пошла к неврологу, он прописал грандаксин, от которого у меня начались панические атаки и я боялась дома без света находится (как потом выяснила, его нельзя при депрессии). Обратилась в платную клинику к психотерапевту, она назначила лечение. После трёх месяцев на таблетках, я стана адекватным человеком, пропала необоснованная тревожность, я перестала истерить по поводу и без (но эмоции остались. Если мне было обидно и тд, я могла плакать, так же и с радостью). Нет ничего страшного в лечении психики, вам самой станет легче!
Пережить такое страшное событие не легко, для этого есть врачи и препараты, которые помогут справится 🙏🏼
19.12.2023 Нравится Ответить
shokobaby
shokobaby
Спасибо, что поделились своей историей 🙏я тоже боюсь иногда, что если копить долго, то дальше может быть только хуже.. Но и на таблетках сидеть не хочется 😏
19.12.2023 Нравится Ответить
dakatya
dakatya
Я вас обнимаю)) нужно обратиться к психотерапевту, он вам назначит легкие препараты и проработаете проблему.
19.12.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении