Как избавиться от запоров?
Девочки SOS !!!
Поделитесь чем спасаетесь от запоров ,Фитолакс ,клетчатка,дюфолак -не помогает 😭
Комментарии
Клизма в таком случае в помощь. Я ставила беременная Энему клин, покупала несколько раз. И перед родами ее же, замечательно помогала.
Питание с минимум жиров и максимум клетчатки. Воды много (литра 2,5-3 в сутки). Движение- ходьба
Киви , донат , микролакс
Исключить быстрые углеводы , особенно выпечку.
Творог , кофе , киви , грушу, сливы , яблоки , больше воды , зелени , овощей и фруктов .
Нормазе
Микролакс , свечи глицериновые если экстренно .
@valya.rudoy, у меня схватки начались в 33 недели и потом выяснилось что скорее всего запоры спровоцировали тонус. Вот врачи мне и дали тогда микролакс
Киви , квашеная капуста , свекла , больше воды , фруктов и овощей ! Еще стою на четвереньках, чтоб все проходило по жкт, а то прям чувствую , как передавливает
@galina.92, на выходных обязательно сделаю смузи по вашему рецепту ,Спасибо
@valya.rudoy, а так еще про первый совет слышала донат магния , но не пробовала , в Ашане , спаре продается точно ! Я думала эту воду с собой в рд взять , так как там после родов тяжко с туалетом 😬
@galina.92, я уже заказала упаковку ,хочу сходить без слез 🚽
Я порекомендовала бы Динолак. Он быстро избавляет от запоров и востанавливает микрофлору и работу кишечника