Сон малышей: вопросы и ответы

В личные сообщения мы ежедневно поступает много вопросов про сон, через различные канала. Самые интересные я собрала в один пост читайте и налаживайте сон своим малышам🤗

📌Иногда отказывается от дневного сна после 1,5 лет?

У всех детей потребность во сне разная, после 1,5 лет на очередной волне кризиса (скачки развития закончились, но кризисы еще продолжаются волнообразно) ребенок чувствует себя более возбужденным и может отказываться от дневного сна, ему сложно заснуть, такая ситуация после 1,5 лет может случаться. Чаще родителей это обескураживает, ведь планировалось что дневной сон сохранится хотя бы до школы. Но это не критично, вместо дневного сна можно предложить «тихий час» и на ночной сон уложить пораньше.
Сохранять спокойствие — это однозначно временное явление, сброс сна ложный, большинство детей до 3х лет дневной сон сохраняют.

📌Если ночью просыпается бодрый?

Значит где-то днем однозначно недогуляли, ищите недогул за прошедшие дня.

📌Могут ли в 9 мес. сниться ночные кошмары? Иногда просыпается ночью с резким плачем и дрожит?

Ночные кошмары чаще появляются после 2-х лет, у некоторых раньше, это зависит от развития речи и воображения, когда ребенок просыпается и у него сохраняется образ, который он видел и которым он делится с мамой (мне страшно, приснился монстр/ бабайка).

В 9 мес. это больше похоже на перевозбуждение из-за эмоциональной нагрузки или если ребенок проживает скачок развития и присутствует сильное фоновое перевозбуждение. Дети видят сны, анализируют информацию в фазе быстрого сна, но о ночных кошмарах младше 2х лет говорить еще рано.

📌Какие могут быть причины раннего подъема?

Причины раннего подъема разные ранний отбой, поздний подъем, перевозбуждение, внешние факторы и физический дискомфорт.

Первое что нужно сделать, проверить режим, в каком настроении просыпается, в хорошем или плохом, если ребенок просыпается как-будто хочет спать, но не может, это скорее всего перевозбуждение или перегул. Так же в скачок развития могут ползти ранние подъемы.

📌В каком возрасте ребёнок сам умеет продлевать сон?

Обычно с 6-8 мес ребенок сам умеет склеивать циклы дневного сна (говорю именно про дневной сон, потому что, если ночью ребенок просыпается через каждые 40 минут, это не проблемы циклов, это проблема частых ночных пробуждений, т.е. ребенок почему-то не может уснуть, а вот днем просыпается через 40 минут, потому что не может сам физиологически сделать его длинным).

Есть категория деток, которые созревают к этому к 10-ти мес., а есть и те, кто намного позже.

Но, если у ребенка есть сильная ассоциация на продление (бутылка, грудь, качание), то и в 1,5 года ему будет сложно самому склеивать циклы, если эта ассоциация мешает спать. Есть категория детей, которые прекрасно спят с сильными ассоциациями и они им не мешают, тут нужно смотреть каждый случай индивидуально
💞

Если проблема со сном есть, но в этом посте вы ее не нашли, пишите в комментариях - разберем и её🤗