Какое железо при беременности?
Девочки, кто какое железо пил во время беременности?
Лучший комментарий
Комментарии
Хемаплекс и дополнительно гемовое железо, т е печень куриную добавляю в рацион
Отметок «Нравится»: 1
Тотема, Фенюльс, Сорбифер, Мальтофер, Хелатное железо от Солгар, Феррум Лек, сейчас пропила Тардиферон. Был почти три года гемоглобин 58-62. Сейчас 133-135.
Отметок «Нравится»: 1
Ешьте шпинат! Поднимает гемоглобин до небес.
Смузи каждый день : 100гр. Шпината (можно меньше, 70, ну хотя бы 50гр), 1 киви, 1 банан.
Вкуснятина.
Можно сельдерея туда чуток.
Дополнительный бонус - решает проблемы с запорами. Если таковые имеются))
Отметок «Нравится»: 5
спасибо) никогда не делала смузи. Но железа в организме нет, а таблетки тяжело переношу
Отметок «Нравится»: 0
Если гемоглобин уже ниже нормы, то читала, что диетой его не поднять и нужно пить железо. Я пила Сорбифер, реально помогает и дозировка хорошая.
Отметок «Нравится»: 1
Татьяна·
Мама четверых детей
Ешьте шпинат! Поднимает гемоглобин до небес.
Смузи каждый день : 100гр. Шпината (можно меньше, 70, ну хотя бы 50гр), 1 киви, 1 банан.
Вкуснятина.
Можно сельдерея туда чуток.
Дополнительный бонус - решает проблемы с запорами. Если таковые имеются))
Анастасия··
Мама дочки (7 лет), беременна (33 нед.)
И вызывает диарею?)) или не настолько решает проблемы с запорами😁
🌿ᗰ Ꭿ Ꮑ น ℋ Ꮶ Ꭿ 🌿··
Мама двоих (младенец)
Плюсую!
Татьяна··
Мама четверых детей
ну смотри, если организм давно не видывал большого количества полезной клетчатки. Может и пронести)).
Мне кстати, в роддоме хорошая порция этого смузи помогла решить двойную проблему))
Упавшего резко гемоглобина и боязни после родов сходить в туалет )))
Чтобы избежать удивлённой реакции кишечника на такие щедрые порции витаминов сразу можно просто по неск ложек для начала съедать с утра! (Натощак после стакана тёплой воды, этот смузи. А через полчаса завтрак обычный) и так с каждым днем увеличивать. Смузи 2-3 дня в холодильнике нормально стоит.
Владислава ··
Мама дочки (4 года)
В миксер надо какую-либо жидкость добавлять?
Татьяна··
Мама четверых детей
я не добавляю, мне так нравится. Получается как густая сметана -консистенция. Если хочется коктейльчика, то можно добавить почему нет)) на ваше усмотрение
Владислава ··
Мама дочки (4 года)
спасибо) никогда не делала смузи. Но железа в организме нет, а таблетки тяжело переношу
Татьяна··
Мама четверых детей
с чем связано ?
Как с питанием у вас ?
Владислава ··
Мама дочки (4 года)
у меня фолиевой нет, сейчас вот лечусь
Natali·
Мама двоих (младенец)
Если гемоглобин уже ниже нормы, то читала, что диетой его не поднять и нужно пить железо. Я пила Сорбифер, реально помогает и дозировка хорошая.