Болит копчик, таз и немеет бедро: что делать? Советы и опыт других девушек

Девочки, столкнулась с тем, что начал болеть копчик и тазовые кости и бывает немеет небольшой участок бедра 🙈врач говорит, наблюдать. Подскажите пожалуйста, сталкивался ли кто с такими симптомами? Что делали?