Часть 5

Спина моя Боль

Сегодня были замеры моих обьёмов спустя 4недели и взвешивание.

См.уменьшаются вес тоже -5кг

Мои ощущения?

Прекрасные 😍 я теперь не хромаю🙏 могу накланяться, мышцы приятно болят от упражнений. Нога перестала так часто неметь как раньше 🙏 не пью обезболивающее 💊

Я уже не думала, что может быть другая жизнь без врачей 🤷

Для меня открылся новый мир , узнала что мышцы начинают работать от сопротивления, от правильного питания.

Ооой, какая я была глупая.. Что раньше не начала работать над собой. Я всегда боялась что будет ещё хуже.. Но хуже становится от бездействия нужно укреплять свои мышцы, что бы работали все группы мышц. В нашей рутинной жизни к сожалению нет такой нагрузки, нет понимания как и чем питаться для правильной работы организма, а не для похудения.. Как тренер говорит, красивое тело это уже бонус 🤗 к здоровому телу💪🩷

Любите себя и берегите своё тело, что бы в старости не лежать.. А жить полноценно и в удовольствие ❤