Болит копчик и поясница на раннем сроке беременности: что делать? Советы и помощь
Всем приветик! Девочки у кого болел копчик или поясница на таком сроке? Может можно чем то снять боль , даже ноги передвигать больно (((
Всем приветик! Девочки у кого болел копчик или поясница на таком сроке? Может можно чем то снять боль , даже ноги передвигать больно (((
Vera·
В ожидании первенца
Эта спина сводит меня с ума 😞
На спине лежать не могу , на боку все затекает .. скоро спать буду стоя в коленно - локтевой .
Бассейн помогает , но этот эффект быстро заканчивается )
Наталья·
Мама двоих (9 лет, 15 лет), ждёт третьего
Коленно-локтевой, затем на спину приподнимаете таз и подкручиваете на себя. Почувствуете этот кайф когда тянутся пояснично-тазовые мышцы. Вот несколько раз поделаете затем на бочок полежать и всё пройдет.
Kristi··
В ожидании первенца
Спасибо за совет 🫶 вот когда лежу все прекрасно))) как начинаю ходить как будто кол в поясницу вставили😬
Наталья··
Мама двоих (9 лет, 15 лет), ждёт третьего
@kristina_shu, это мой остеопат позавчера меня консультировал, тоже подобное было