Мне кажется без таблеток никак. И плюс настолько повышен. Гормонами щитовидки не страдала никогда, но страдала повышеным тестостероном и тому подобные.
Пробовала снижать сама без таблеток, питанием, исключила молочку, так как там гормоны роста, добавила жирную рыбу и авокадо много. Пробовала спорт и исключить стресс. Не помогло. Знаю свой организм, 100 процентов после завершения гв опять пойдет все вверх, вернутся прыщи…😭поэтому задаюсь вопросом нормализации гормонов без таблеток сама