Экспресс-марафон к Новому году
Новый год уже через 15 дней 😵😵
Пора приходить в форму 🔥
Объявляю набор на экспресс марафон который взорвал MOM Life🔥
Старт 19 декабря ( во вторник) ❤️
Вход 1500тг
🎖1 МЕСТО- Денежный приз🔥🔥🔥
🥝Будет пп меню , но можете питаться по своему желанию
🥒Тренировки
🎁 80 Топовых курсов
🎁100 онлайн книг
🎁Курс по омоложению
✅Ежедневный фотоотчет съеденной еды обязателен !
Чат на вылет! Если нет фотоотчетов еды 2 дня ,то удаляем из группы без предупреждения !
✅Взвешивание каждые 5 дней
Все ваши данные будут фиксироваться в таблице
💻Победителя определяем по процентному соотношению, здесь все честно !
Не важно вы весите 50 кг или 100
Высчитываем по формуле 👌
Чат дисциплинирует , результаты других участников мотивируют 🔥
Кто хочет участвовать ,оплату принимаю на номер каспи 87073056696 Жанар И
ЧЕК ОТПРАВЛЯЕМ МНЕ НА ВАТСАП
Я ВАМ ОТПРАВЛЮ ССЫЛКУ НА ЧАТ
P.S вам обязательно нужны будут весы и сантиметр
Комментарии
Здравствуйте да) после праздников сразу будет
А после нг будет еще ?
Лежим в больнице нет возможности заниматься, питаться так
Блииин тоже хочу именно на такой марафон, но я на ГВ, и мне кажется что без толку 😭😭😭
@zhanarakurman да? Блин мне кажется у меня ребенок будет орать от недоедания 🤦
Всё зависит от изначального, чем больше, тем реальнее 😅 победители последнего вот марафона скинули 1 место-9 кг, 2 место- 8,7,3 - 5,9.
увидела про весы. если лайфхаки, где можно взвешиваться?)
У соседей , у родственников или купить весы 😅
здравствуйте!
расскажите плиз, сколько длятся по времени тренировки?
каждый день кардио, или микс?
если нет весов, можно замерять объемы?
Здравствуйте, весы и объём нужно отправить)
@ias4astliva, нет)) супруг мой прикалывается я открою говорит 😂
И я пойду, отлично сдвинулся вес в прошлом марафоне 👍
Здравствуйте,
Будем меню или как?
@lovemy там очень много разных материалов, и меню тоже есть. Но обязательного меню нет, все питаются как хотят, можно спросить совета или обменяться рецептами.
+ тоже буду участвовать)
До этого участвовала в предыдущем 👍
Здравствуйте) в январе будет ли марафон?