Медитация для сна: помогла уснуть и выспаться! Отзыв и опыт, делюсь секретом хорошего сна
Девчонки сделала для себя открытие сегодня ночью)) не могла уснуть в очередной раз ,попалась медитация для сна (верхняя на фото) и вуаля я спала...сегодня выспалась как никогда и даже сны снились)
Мало ли кому то пригодится🙂
Ди·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Подскажите, там просто слушать надо или какие то физические упражнения делать?
Екатерина··
Мама подростка, беременна (23 нед.)
Просто слушать,эффективнее в наушниках...но я слушала так ,на 25 мин я даже не поняла ,как уснула)
Ди··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
то есть уснули с наушниками в ушах? Никогда так не пробовала, хотя бессонницей страдаю с беременности и до сих пор
Екатерина··
Мама подростка, беременна (23 нед.)
но я слушала без наушников...)))а вы попробуйте и так и так)))но по голосу только Андрей Бобровский ...другие не зашли
Анастасия🍀·
В ожидании первенца
Ооооой,спасибо,очень актуально,сохраню себе ✅
Екатерина·
Мама подростка, беременна (23 нед.)
Отпишитесь потом,помогло или нет 😂❤️интересно просто)но он так успокаивающе говорит...🫠