Болит поясница, что делать?

Доброе утро девочки!
Болит поясница уже третий день, что можно выпить или помазать чем чтоб облегчить боль.
И опасна ли эта боль на моем сроке?
Раньше поясница тоже болела, но тут как то резко начала болеть и не понятно почему.
Буду благодарна за ответы.