Самый топ для меня это Ультразвук(в женской Консультации ) в кабинете физио .. после процедуры .,сразу кормление и 2 дня и следа нет .. я тот человек который прошел гнойный мастит операцию .. и слава Богу я нашла свой способ решать проблему с застоями и кормил малышей грудью )
Компресс из магнезии - развести водичкой, на тряпочку и приложить на минут 10 и дольше, гель траумель, просто капустный лист (его слегка понять чтоб сок выделился), потом расцедить. Ребенка при застое кормить в позе , чтобы подбородок был в направлении застоя. Ещё хорошо если застой или молочная пробка аккуратно под душем не сильно горячим сцеживаться , а также можно прикладывать ледяные компрессы (что-то из морозилки или просто лёд в полотенце) ненадолго(1-2 мин) и сцеживать понемногу
Лимфомассаж от соска-приложить ребенка - прохладный компресс как при ушибе
Мне такая последовательность помогает.Как можно чаще.
Ну и в душе когда стою,могу подсцедить до облегчения)