Как отучить от совместного сна и ГВ, если ребенок спит со мной с рождения? Советы!

Очень очень насущный вопрос

У меня девочка с рождения спит со мной

Был момент я ее приучала к кроватке, но при этом перед этим мне приходилось ее очень долго качать на руках

И то сон был не продолжительным, потом приходилось повторять все это и я под утро бывала разбитой либо забирала посреди ночи к себе

У меня гв и сс

Ассоциация грудь-сон очень крепкие

Все эти 10 месяцев, конечно это мощная связка за такой срок

Сейчас у меня наступила беременность и я хочу сокращать кормления грудью до перехода на бутылку и отдельную кроватку, так как и спать с ней мне тяжело, она меня пинает ногами 🥲

У кого были похожие случаи можете дать советы как это дело успешно и как можно скорее решить?

Вообще хочу как у тех девочек, у кого ив было с самого начала и они давали бутылку в кроватке и там же ребенок засыпал и все прекрасно))