Девочки, наконец то видно результат. Пол года я очень стараюсь стать здоровее и стройнее. За плечами -8 кг. Мне так нравится мое перевоплощение. Я прям по другому себя ощущаю.
Дефицит ккал. Почти все лето бегала на школьном дворе. Дефицит прям небольшой сделала , что бы не было стресса для организма и что бы на более длительный срок вес сохранить. Ну я надеюсь что это сработает 😏