Болит грудь после завершения ГВ: что делать, если прошло больше недели, но больно?

Девочки, помогайте, в общем завершила гв уже больше недели назад, первые 3 дня сцеживала до облегчения и разбивала комки

На 4 день грудь уже не наливалась и была мягкая без комков

Неделю не трогала ее вообще, а вот последние 2 дня болит в некоторых местах от малейшего прикосновения

Что делать?