Я пила обезболивающие и ходила пешком к врачу на 3-й этаж на вторые сутки😄 домой на трение сутки приехала было не очень приятно подниматься с постели но терпимо. Думаю у всех по разному
Дней 10 было больно, особенно вставать. Сейчас ещё тянет шов, если руки поднимаю. Пила ибупрофен, нурофен дома. В роддоме кетопрофен кололи и трамадол.
Через 3 дня не крючило, ток через неделю ходила нормально, через две приседала по чуток без напряга особого разрабатывать я начинала делать лфк 15 минут в день не меньше. В 2 месяца массаж на все тело восстанавливающий и у меня до беременная фигура была, бросила занятия лфк вернулись бока и живот(
На пресс ничего кроме втирки мягкими движениями Контрактубекса не делала, вертикальный шов.
Носила первый месяц корсет живот проще с ним