Проблемы со сном у дочки

Сокращайте второй сон

Не давайте спать после 17:00 часов

Зимой солнце раньте садится, мелатонин раньше вырабатывается.

А вообще да, вставать попробуйте раньше

У нас когда выходные или старший болеет прям беда с режимом) потому что просыпаемся так же в 9 утра (+-30мин)

Первый сон где то к 12 до 13

Второй сон с 16:30 +-30 мин

1,5 часа

И в ночь тяжело ложится .

А когда старший в сад ,

Мы просыпаемся в 7 , естественно я бужу всех )

Провожаем в сад . Дальше идем гулять и засыпает . В сад идем в 9 , и где то в 9:30 засыпает спит до 11,

Потом заходим домой , туда сюда , и в 14:00 засыпает второй сон , спит до 16:00 +-30 мин .

И в 21:00 отбой на ночной сон ,засыпает сразу

У нас сейчас такой же режим только спать уходит на второй сон в 16.00 до 18.00, и в 21.00 отбой спокойно ложится, а на такое у нас были зубы лезли потом прошло, и ещё может ребенок голодный не?

Я тебе говорила, что нужно её раньше поднимать.

Или убирать один дневной сон.

Вероника сейчас болеет, встает в 9-10 утра

Спит с 14:00 до 16:00

В ночь в 20:00

Мой с таким графиком тоже плохо засыпал. Стала будить в 7:30, первый дс 10:00, спит час, второй дс 15:00, тоже спит час-полтора иногда. Ложимся в 20:00. Стал лучше засыпать

Здравствуйте. Если только с ночью дело туго, то вполне пик сепарационной тревоги, но была бы динамика: лучше/хуже. Вероятно всего, режим неочень подходит, выросло время бодрствования(по возрасту норма 4 - 4,5ч за раз) и пришло время перераспределять сны. К 21-22 мелатонин уже сигналит организму, что пора спать, а остальные гормоны - что бодрствование не выгуляно или часть ночи выспана днем или недостаточно расслабления перед ночным сном. Это ведет к сопротивлению засыпанию, нарушается давление сна, а просыпается вполне от того, что ищет Вас для успокоения.

У нас так же как у вас) +-

У нас похоже.

Точнее так

Мы просыпается с 9 до 10. Второй сон около 13 (мы спим на улице, тк гуляем с собакой), просыпается как правило около 15, сегодня вот в 14:10 проснулась

Второй сон вечером с 17 до 18 начало его и сколько проспит

Я уже не бужу, потому что потом она капризная, и я уже не хочу ее капризы выносить) поэтому мы можем иногда даже около 20 проснуться

Но, я стараюсь начинать собираться спать примерно через три часа активного вб(раньше я обычно уже минут 40 пыталась уложить - она на кровати играла, ходила вдоль кроватки приставной ), мы идем игрушки убираем, я мою ванну, мы можем походить на ручках, потом мы моемся, играет в ванной, и я готовлю ее ко сну: мажу кремами, одеваемся. И идем спать. Сейчас вот еще сопли высасываем 😁 новый ритуал появился)))

И у нас видимо завершился скачок, потому что укладывается она достаточно быстро, и как таковой проблемы нет, чему я очень удивлена.

Я не помню через сколько вам год, но там ближе к 12 месяцам тоже какие то свои приколы начинаются

Может она не выгуливается днем?

Я стараюсь вб первое делать небольшим (но не всегда получается, потому что мы долго собираемся на улицу и она засыпает на улице как правило не сразу), второе минут на 15-20 больше

А вот последнее у нас стабильно 4:10 где то.

И я бы пока не убирала второй сон, она явно не готова к этому, раз у вас такая ситуация случилась с поздним просыпанием.

Ребёнку поздно в ночь так уходить, поэтому ей тяжело.

Надо сдвинуть режим, вставать до 8 утра.

У моего схожий режим, но один из снов 40 минут бывает

Но такая картина тоже была долгое время. Я тяну вб после второго сна до 4,5-5 часов, даже если он уже ноет , ибо знаю, что пососет и начнет играться на бодрячках

Нужно рано будит в 7-8,так недельку ,потом и дневной сон будет раньше .

У нас похожая ситуация сейчас, ночи стали ужасные

Как вариант попробовать вставать утром раньше и раньше укладываться на дневные сны, и сделать первый сон ~1,5 часа второй ~ час, я свою всегда бужу со второго сна

@sofi.demas.00, @1234554321135, @pete_not_peter, я пыталась убрать и что у нас получилось. Она почему-то с пробуждения до 1 ДС еле-еле выдерживает три часа, потом начинает капризничать и прикладываться это около 12:00 как раз таки, приходится ее укладывать, она в миг засыпает. А второе что случилось, когда я все таки дотянула ее до 1 ДС улеглась она в 13:00 , проспала два часа, а в 19:00-20:00 уже очень хотела спать. По итогу уснула и проснулась в 12 ночи, гуляла час и в 01:00 я ее снова убаюкала😵‍💫поэтому не знаю че делать

Я бы уже убрала дневной сон , пора бы.

Второй сон как по мне поздновато и долговато

Я бы сдвинула дневной сон с 13-15 и второй вообще убрала.