Как похудеть после родов?
Девы
Как вы худеете и приводите себя в режим «ДО» после родов….
Какой-то ужас. Я живу не в своем теле.
По этом питание такое же как и раньше.
Какой режим? Что кушаете ??? В сети много всего. Но что именно ВАМ ПОМОГЛО ?
Комментарии
Мне помогло интервальное питание, в самом начале после родов заменила сладкое на протеиновые батончики/печеньки, ну и прогулки с коляской
Таки у меня марш броски до сада когда забираю - коляска отдельно тащиться, малой подмышкой … плюс сугробы, 100 кг одежды
Уходят только силы, а остальное со мной .
Моя главная диета - не жрать после 6, у меня всегда работает, вес уходит медленно, но верно
Взяла на заметку. Просто когда у тебя день заканчивается в районе 12 ночи, то это прям промежуток - пропасть. Голод все равно настигает. Чай с фигней какой нибудь тебя догоняет 😩
Подсчет калорий и уменьшение каллоража , больше бельков, меньше углеводов
Та же проблема …. Питание даже менее калорийное чем раньше и вес стоит … не могу принять эти лишние 6 кг 😣 вся надежда на завершение ГВ
Вот и я смотрю в зеркало. ОБАБЕЛА…. Если можно так сказать. Надеюсь что после завершения гв все изменится. Но надо начинать видимо сейчас уже что то делать….
@oumbrella, вот именно , правильно вы определение дали - обабела 😩
@kseni_ya777, лучше бы я не знала этого слова 😩
@taniaaa_28, это сложная математика? ??????😩
Приложение fat secret) записываете туда всё что съели + порции указываете
@taniaaa_28, скачала. Будем измерять. Спасибо.
Тоже и спорт был и питание, и всё уже, и даже таблетки ... Стоит как вкопанный.
ГВ нет.
Мне ничего не помогло, ни диета, ни спорт. От добеременного веса +20кг и уходить не хочет. Надеюсь после завершения гв вес начнет уходить
Послушаю .
А то вес стоит на месте , жру как слон ни на грамм не поправлюсь , считаю калории , пью воду , занимаюсь спортом ни грамма не потеряю ☹️
Стресс , но советовать не буду 😅