Температура 37-38, покраснение горла: вирус у многих, как лечить и что делать?

В течении дня температура скакала с 37 до 38. Вызвала врача, в целом все хорошо, легкие чистые, но горло уже покраснело. Врач тоже сказала, что вирус с большой температурой и многие болеют😷

Надеюсь сегодня уснем нормально, а не будем опять до пол второго ночи скакать 🙈