HTS-тренировки: здоровье и результаты

Друзья, всем привет! 👋🤗

Девчонки, я прошла последний уровень по реабилитационным техникам, гипопрессивной системы тренировок (HTS), сейчас активно готовлюсь к экзаменам💃🏼

Хочу рассказать об этом и вообще делится информацией в телеграмм и ВК))

В общем, одним словом не опишешь, думаю будет понятно из длинного описания, после прочтения)) Итак…🔥

ЦЕЛЬ HTS-здоровье!

-Осанка

-Становление естественного положения внутренних органов, улучшение их работы

-Норма тонус мышц

-Улучшения работы тазового дна

-Улучшение сексуальный функции

-Профилактика межпозвоночных и паховых грыж

-Улучшения спортивных результатов

-Улучшения лимфотока

-Уменьшения талии

-Укрепление брюшной стенки

-Улучшение дыхания

-Улучшения транспорта кислорода

Работаем с глубокими мышцами изнутри!

Результаты поражают своей скоростью, конечно же всё индивидуально, у каждого своя химия, возраст и т.п.

Занятия в течение одного месяца, дают:

-восстановления смещение позвоночной оси,

-уменьшение прогибов позвоночника (поясничный шейный лордоз Кифоз), -уменьшение сколиоза,

-чувство пастурального комфорта (улучшение подвижности,гибкости, уменьшение ощущение тяжести, уменьшения боли).

HTS ЭТО -инновационная система тренировки, основаная на техниках гипопрессивных упражнений, миофасциальных и нейродинамических техниках.

HTS-постуральные и дыхательные упражнения, сочитающие наиболее передовую и прикладную методику науки о нейрообразование.

HTS-тренировки без напряжения тела, без натуживании, формирующие привычки дыхательного паттерна т.е. перевоспитание мышц.

HTS-это миофасциальный стрейчинг по всем цепям. Мы используем натяжения всего тела. Изменения в одном участке тела, провоцирует изменения в другом участке тела. Тренировки равномерно распределяют давления.

Формирую небольшие группы, на март, онлайн и в офлайн в Красноярске. Пишите мне лично💃🏼

…и знакомьтесь с информацией, задавайте вопросы, буду рада общению, имею огромную потребность делиться…🔥