Как избежать депрессии и невроза? Не копи эмоции! Советы и последствия игнорирования чувств

Ну сколько себе говорила, нельзя копить! Нельзя молчать, терпеть итд…

Девочки, лучший способ избежать депрессии и невроза - не игнорировать свои эмоции, признавать и проживать их не откладывая в долгий ящик 🧘

Обманывать себя, конечно, бывает так сладко! 😜

Но последствия в виде дергающегося глаза, (лишнего веса, несварения в ЖКТ и т.д.) когда-нибудь могут и догнать.

"Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна."

Марк Твен.

Всем лёгкого конца недели и насыщенных выходных!