Уже несколько дней невыносимо болят лобковые кости. Особенно к ночи даже поворачиваться с боку на бок больно. От того есть какое то спасение?
Вам для начала бы к врачу,что бы точно определил симфизит ли это
А уж потом делать упражнения
В понедельник на прием , там уж точно узнаю. Сегодня на узи вот думаю можете попросить что бы посмотрели 🤔
2 дня назад еле ходила, очень сильно болели лобковые кости при ходьбе. Мне помогли упражнения при симфизите, на ютюбе нашла. И контролировала каждое свое движение , чтоб таз не перекашивало и ноги стараюсь широко не разводить.
Симфизита нет , но между ног болит мама не горюй (