@isak., скинула 7 кг ,сразу после Магги начала соблюдать пп и считала калории 1200 , но все вес начал набираться и набрала 16 кг , потом проблемы щитовидкой которые ранее не было
Я,и сейчас вернулась к ней.разожраламь до 79.заканчиваю в конце недели круг( 4 нед),сегодня на весах 73. Только не яичка,она тяжёлая!есть творожный вариант,не урезать белок и я не была голодной,кроме на 3 недели,там моно дни.Бывает день фруктов,день овощей,соответственно ккал мало и надо хотя 1200 набрать.В остальном у меня и тяги нет к запрещенке.В Вк есть группа,девочки устраивают марафон,я как раз туда пошла чтоб по меню вспомнить и скудно не питаться и не сорваться.После магги рекомендуют пп,подсчёт ккал,но я думаю система минус 60,она не тяжёлая,вы можете и её придерживаться и постепенно скинуть.
я сама начала,1,5 нед и заболела,забыла в своих соплях на след день продукты купить,в 6 утра на работу,а на строй площадке не магазов,думаю ладно,чуток восстановлюсь,значит увидимся еще))
Айшат ·
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
Я сидела, пожалела
Айшат ··
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
@isak., скинула 7 кг ,сразу после Магги начала соблюдать пп и считала калории 1200 , но все вес начал набираться и набрала 16 кг , потом проблемы щитовидкой которые ранее не было
Марьям·
Мама двоих (младенец)
Сестра сидела, чуть не откинулась
Евгения·
Мама четверых детей
Я,и сейчас вернулась к ней.разожраламь до 79.заканчиваю в конце недели круг( 4 нед),сегодня на весах 73. Только не яичка,она тяжёлая!есть творожный вариант,не урезать белок и я не была голодной,кроме на 3 недели,там моно дни.Бывает день фруктов,день овощей,соответственно ккал мало и надо хотя 1200 набрать.В остальном у меня и тяги нет к запрещенке.В Вк есть группа,девочки устраивают марафон,я как раз туда пошла чтоб по меню вспомнить и скудно не питаться и не сорваться.После магги рекомендуют пп,подсчёт ккал,но я думаю система минус 60,она не тяжёлая,вы можете и её придерживаться и постепенно скинуть.
Наталья·
Я вчера закончила круг на яичном варианте Магги
Наталья··
@mama4x, я после яичке 2 недельный марафон на творожке была, теперь 15 числа жду
Евгения··
Мама четверых детей
я сама начала,1,5 нед и заболела,забыла в своих соплях на след день продукты купить,в 6 утра на работу,а на строй площадке не магазов,думаю ладно,чуток восстановлюсь,значит увидимся еще))
Евгения··
Мама четверых детей
@dadaevai1 есть группа в вк https://vk.com/maggiru
Ещё советую вам -система минус 60.Она более щадящая.