Я,и сейчас вернулась к ней.разожраламь до 79.заканчиваю в конце недели круг( 4 нед),сегодня на весах 73. Только не яичка,она тяжёлая!есть творожный вариант,не урезать белок и я не была голодной,кроме на 3 недели,там моно дни.Бывает день фруктов,день овощей,соответственно ккал мало и надо хотя 1200 набрать.В остальном у меня и тяги нет к запрещенке.В Вк есть группа,девочки устраивают марафон,я как раз туда пошла чтоб по меню вспомнить и скудно не питаться и не сорваться.После магги рекомендуют пп,подсчёт ккал,но я думаю система минус 60,она не тяжёлая,вы можете и её придерживаться и постепенно скинуть.