Интервальное голодание: кто с нами?

Question

Девочки,  кто сидит на интервальном голодании?

Kamila) · Answer

Через какое приложение отслеживаете ?)

Мади · Answer

Тут кто то советовал его.  Скачала. Они отличаются как то да?

Answer

Я сижу) уже втянулась, оказывается ничего сложного, просто не жрать после 6 или 7) зато такая лёгкость перед сном

Мади · Answer

У меня график выходит вообще неудобный,  что завтрак начинается в 2 часа например. Не пойму как время подсчитать чтобы можно было пораньше есть) 
Насчёт легкости да,  вы правы.  Но чет я сегодня даже в еде себя ограничивала пила чай и кофе , смотрю на весах вес как был так и есть, хотя я обычно ем гораздо больше. Аж обидно,  весь день не ела толком и в конце так же цифра (

Answer

@flor15 я раз в месяц взвешиваюсь,каждый день мне кажется не надо

Da · Answer

Хочу начать, у вас программа?

Мади · Answer

Скачала вчера приложение)

Da · Answer

@flor15, какое? Платное? Киньте пожалуйста, стоило у меня все платные выходят

Мади · Answer

@erali нет,  бесплатное

Анастасия · Answer

5дней просидела и слегла с гастритом,врачи ругали что это не всем подходит....теперь мучаюмь

Мади · Answer

Видимо у кого как,  читала что многие сидят на ИГ и хвалят его

MommyA · Answer

Я сегодня начала😂 не сильно почему то верю как оно работает, но хочу попробовать 
2 раза в день кушать, без перекусов, 16/8

Мади · Answer

Я чёт загнула на 18/6 программу))) но так и не поняла как считать время еды,  самой сидеть считать что,  я думала там все написано

Интервальное голодание: кто с нами?

Лучший комментарий

Комментарии