Девочки, Уфа! Посоветуйте, пожалуйста, какие нибудь курсы по дыханию и подготовке к родам. Лучше онлайн или все таки в живую???
Сколько не изучала, ничего не помогло, акушерка помогла, вкрадчиво и настойчиво объясняла, как дышать. Лучше б я изучала как малыш развивается 😊
Видео Александра Кобаса на ютубе, там два видео по 20 мин, вообще все ясно понятно и ничего лишнего. Дыхание на схватках и потугах