Тревожное расстройство: опыт и советы
Доброе утречко!
Девочки кто сталкивался с тревожным расстройством?
Как проявлялось и что делали что бы его предотвратить?
Лучший комментарий
Комментарии
Смотря какой характер тревоги.
Если обобщить, то рефлексия, в которой вы показываете сами себе, на сколько это обоснованная тревога. Точно ли она реальная/на столько страшная/поглощающая? Поиск первопричины, безусловно. Если сами не справляетесь и тревога поглощает, то лучше психолог/психотерапевт.
У меня было генерализованное тревожное расстройство. Ну как, тревога сидела постоянно внутри меня. Я не могла нормально жить, я всего постоянно боялась.
Помог психотерапевт 👌
@mmmna привыкала недели три: меня бросало из состояния апатии в сильную тревогу. Потом стало ровно, хуже не становится.
@mmmna никак, просто перетерпела. Могла бы пить тералиджен, но сама справилась, обошлась без него
Нужно искать первопричину такого состояния ,работать с ней ,разбирать эмоции
Показан прием фармпрепаратов параллельно с терапией