jem17
jem17·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Где найти рецепты кето и lchf?
Девочки, кто на кето или lchf, где рецепты берете, может телеграм посоветуете или подобное. После нг решила начинать, а то этот лишний вес всю жизнь портит.
1
Комментарии
@jem17, да, ну вот блогера, которого я скинула, у нее курс ИГ+кето, мне понравилось, там голодание еще 48 и 72 часа, прям легко далось
Нравится Ответить
@tanya_zima у меня на кето иг само как то получается, но 48 и больше я пока хз, кажется так сложно
Нравится Ответить
Тоже после нг планирую начать, у меня есть пару книг с рецептами и так скриншоты с марафонов, могу поделиться