Дневник питания и фото до/после: мой путь к идеальной фигуре после родов! Как начать?

Так больше не пойдет, решила я. Почему я не могу себя ограничивать от слова совсем, думая что люблю себя, балую себя, а неееет, просто жалею. Говорю себе: «Ну ты сегодня устала, съешь пирожное, круассан или еще что то»

Мне надо где то вести свой дневник питания, мом лайф держись😂

Надо еще фотки наверное сделать себя для до и после.

Вкратце на роды я пошла с весом 88-89

Родила, вернулась и весь был 84-85

Спустя сейчас 10 месяцев мой вес 68-69

Отражение уже неплохое, НО в моей книге жизни, я хочу быть главной героиней и восхищаться собой

Так что идет вперед

1. Скачала приложение ИГ ( начала со вчера Вечера и поела спустя 13 часов)

2. Завтрак был комфортный

3. За кадром остался чай с молоком и 3 кусочка Казахстан шоколада (на ГВ не могу без этого чая😂)

Так что вперед! Не буду ставить себе какие то громоздкие цели или сроки, до НГ и так далее, просто буду учиться слышать себя, слышать что хочет мой организм❤️

Удачи мне 🍀