Запоры и боли в животе: что делать?
Девочки, sos . У меня недели две назад начались запоры и из-за этого ночью колит бок или тянет живот (так на узи сказали что скорей всего из-за этого), чем вы спасались? и я так понимаю что не у всех такая проблема и это не норма 💁♀️ Пила уже каскару и свечи глицериновые , не помогает и я уже боюсь что-то пить, бо и так много всего пила из медикаментов . Наладить питание это главное, но я еще не понимаю как это сделать ))
Комментарии
Щодо харчування, клітковину мати в кожному прийомі їжі(овочі, зелень) та пити достатньо води. Також погугліть продукти, що слаблять- там вже писали курага, чорнослив. Ну і кава з молоком мені завжди дає такий ефект 😅
Пейте много жидкости , много овощей ,салаты свежие и вареные типа винигрет ,киви ,яблоки помогали
ешьте всё что слабит...
если долго не можете сходить делайте микроклизму, в аптеке продаётся, мне тоже ничего не помогало, в итоге потом проблемы с тем местом были
Киви очень помогает
Или дуфалак
Вообще много овощей и фруктов нужно, клетчатка !!!!
Постоянно ела киви, прям 3-4 в день. Больше фруктов, буряк отварной. Но надо хоть пару дней, чтоб питание немного подействовало. Во всяком случае у меня так было. Последней инстанцией для меня были свечи или микроклизма
Тоже сейчас такая проблема, началось с началом беременности. Помогает свекла, киви, постоянно пью кефир, а когда надоедает дуфалак. И стараюсь пить больше воды
Киви и чернослив ежедневно, если не любите , то салатах
И бутиках . Мне заходила свекла с чесноком , черносливом и сметаной,хлеб с маслом со шпротами и киви 🧑🍳
Дюфалак помогал только. После другой операции первое время спасалась йогуртами. Сейчас опять только Дюфалак помогает
Я думаю,що така проблема у більшості вагітних дякуючи гормонам і матці яка давить на кишечник. Я, яка взагалі в своєму житті не знала,що таке закрепи простраждала ними тижнів до 24 так точно. Так само як і у Вас тягнув через це живіт.Особисто мені допомагали побільше салатів зі свіжих овочів,чорнослив, червоний буряк і найкраще працювали ківі( по 2 шт. у вечері).На крайній випадок ,за рекомендацією гінеколога ,вживала Дуфалак,його можна вагітним. Ну і звичайно побільше води мін.2 літри.
Киви каждый день, чернослив с йогуртом греческим, свекла, много салатов, это то, что ежедневно в рационе было и наладило стул
Я спасаюсь черносливом и курагой, свежими яблоками, пью много жидкости, кефир, когда прям плохо, ставлю свечи престоГель. Меньше сладкого, меньше мучного, больше клетчатки. Но все равно бывает запор ..