Можно ли восстановить лактацию после 4 месяцев: советы по сцеживанию и времени процедуры

Девочки , можно ли наладить лактацию после 4-х месяцев ?

На сколько помогает сцеживание , и как правильно сцеживать??? По времени и т.д как-то мне говорили что ровно 30 минут должно быть сцеживание.