Как не набрать вес в беременность?
Так девочки ,расскажите мне пожалуйста
Как в беременность не набрать много кг ,но и при этом еще чуток похудеть ?
Токсикоза нет ,ем как не в себя .
Запись из каналаБеременностьТак девочки ,расскажите мне пожалуйста
Как в беременность не набрать много кг ,но и при этом еще чуток похудеть ?
Токсикоза нет ,ем как не в себя .
Каролина·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Завидую 😞 я умираю от токсикоза
Уже чуть похудела
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
Я так с дочкой с 8 недели до 20
Похудела очень
Мария·
Мама дочки (3 года)
Токсикоза не было, худела до 20 недель, потом набрала 20 кг))
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
Ох ох
Евгения··
Один в один)
Ольга·
Соблюдайте свою норму кбжу
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
Это что такое кбжу?
Ольга··
калорийность продуктов , белки, жиры и углеводы.
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
ох ох
Никогда таким не занималась
Светлана·
Активность,много гулять,двигаться
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
С моей работой не получается (((
Светлана··
тогда только кушать правильно,меньше булок и сладкого
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
поняла
Значит отказываемся от этого
Александра ·
В ожидании первенца
Не знаю, меня ребенок просто высушил. Я всё ещё меньше добеременного веса
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
С первой так было
Тут совсем по другому
Светик ·
Питаться правильно , без перекусов вредных, ночью не есть, все также как в обычной жизни.
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
Поняла
Елена··
Мама сына (6 лет), беременна (35 нед.)
согласна )) у меня -7 кг с постановки на учет 🤪
Eli·
Сидеть на гсдшной диете
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
Это что за диета ?
Анна·
Мама двоих (4 года, 4 года), ждёт третьего
До 34й недели похудела на 16кг
Сейчас набрала только 3кг, потому жрать стала так, что капец
Р.с. вес до беременности был большой и похуделось быстро, а потом недели на 24й вес замер
Надежда··
Мама дочки (7 лет), беременна (9 нед.)
У меня пока 54 стоит на месте 😁
Но с тем как я ем 😑
Ольга ·
Мама сына (5 лет), беременна (21 нед.)
Пока не набрала, -3 кг.
Но всему виной токсикоз и в принципи нет аппетита. Да и стараюсь много не есть.
Анастасия·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ем как всегда . Не ограничиваю себя не в чем. За все время +4кг
Думаю это зависит все от организма
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 21 год)
Можно есть как не в себя, салаты и фрукты тогда и схуднете, я мало набрала за беременность, но потооом😳меня начали кормить как не в себя, как на убой и вот я колобок, но зимой худеть не могу, замерзаю🤣
Julia·
Мама дочки-младенца
Гестационный сахарный диабет заставляет сидеть на диете, после которой тело бомба))
Наталья·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Придерживаться схемы, кушать часто но по немного. 3 основных приёма пищи, и перекусы. Кушать, мясо, рыбу, яйца, творог, овощи, фрукты. В перекус могут входить фрукты, творожки, пюрешки детские, какой нибудь бутербродик, что то легкое.
Екатерина·
В ожидании первенца
Лучше всего, пока можете, ведите активный образ жизни
Если до беременности занимались спортом каким-либо (хоть зал, хоть йога и тд), продолжайте, если нет противопоказаний
Я до 5 месяца беременности продолжала ходила в тренажерный
Потом стала ходить в бассейн (его вообще можно до отхождения пробки)
При этом по еде никак себя не ограничивала, наоборот проснулась дикая любовь к сладкому (раньше холодна была)
В бассейн перестала ходить месяце на 7, просто поленилась
Но стала делать один разгрузочный день в неделю (кефир, яблоки, творог)
Все индивидуально конечно, но без ограничений по еде прибавка 11 кг, вполне комфортно
llll·
В ожидании первенца
Первый триместр скинула 3 кг , на сегодня набрала около 6 кг
Светлана·
Да никак,меня рвало до 25 недели каждый день. Похудела на 6 кг. Потом тошнота отпустила и начался жор🙈сейчас плюс 9 кг. Но не заметно практически.