Мамс, про режим
Сколько не читаю тут постов, у всех дети ложатся рано и рано встают, каааак вы этого достигли?) понимаю что для каждого ребенка режим индивидуальный, но я не знаю как сократить вб перед сном.
Нам почти 8 мес до вчерашнего дня было все нормально, строгого режима нет, я не бужу тк от этого сын в очень плохом настроении, подъем и ночной сон как получится, но вб 2ч, перед сном 3-3,5ч могла подгадывать, чтобы хоть 23:00-00:00 укладывать (если укладывать раньше 23, то сон только на 40 мин и потом гулять пол ночи)
Сейчас не могу уложить совсем, позавчера и вчера вб перед сном 5ч и уложился только после часа ночи 😬, днем тоже вб 4 ч, что это переход на 2 сна? Скачок развития? Не понимаю как теперь выстроить режим, какие способы сократь вб перед сном? носим с мужем на руках по часу успокоится, но как начинаю укачивать (да от этого я тоже не знаю как отойти) сразу бесится, какие есть лайфхаки по режиму?)
Комментарии
Начните утром будить раньше. Например, на минут 15-20, время прибавляйте раз в 5 дней. Получится небыстро. Либо ребенок начнет крутиться, засыпать ещё на 1 цикл сна, не давайте продлевать сон
Отказывается от лишнего сна так сказать . Сын в 7 месяцев перешёл сам на один сон. Вб 3,5 ч дневной сон, вб перед ночным 6,5-7ч иначе в ночь не уложимся. Но засыпаем поздно у учетом пока покрутиться засыпает к 23:30 примерно
Лайфхак. Сначала надо закрепить время подъёма и будить ребёнка, выдерживать время бодрствования, не давать спать дневной сон больше 1:30, будить.
Но такие лайфхаки не всем нравятся.
@brazilia_07 да, приходится успокаивать и терпеть такое настроение, но лучше это настроение терпеть днём и спать спокойно всю ночь, чем всю ночь тусить. Не все детки могут сами настроить режим сна, приходится им помогать.
Я со старшей как только не мучалась с этими снами, но после работы с консультантом по сну и постоянным держанием режима всё наладилось. Приходилось будить со всех снов, постоянно считать время бодрствования.
@brazilia_07 как нашли нужный режим, так сразу ночи стали спокойные, просыпалась в этом возрасте три раза на поесть, кормила, клала в кроватку её и она сразу засыпала, а я уходила спать к мужу, всех это очень устраивало.
Налаживание и длительность подбора режима зависит от ребёнка, есть детки, кто сразу реагирует на изменения, а есть, кому надо несколько дней, чтоб эти изменения подействовали.
Скажите со стороны, а где у нас в режиме промах. По времени все считайте +-30 минут.
В 8 утра подъем.
1й сон с 11 утра до 13:00
Второй сон с 16:00-17:00.
Как вы заметили вб днём 3 часа. И по идее , на ночной сон Малена должна уйти в 20:00.
Но по факту, я не могу уложить ее раньше 22:00. Вб перед ночным сном 5 часов. Мне это совершенно неудобно. Что изменить в режиме, чтоб уложить ребёнка в 20:00-21:00 хотя бы?
Переходить на 1 сон ещё рано нам 🤷🏻♀️
Что делать, если ребёнок 3,5 месяца не хочет спать?
Сон- наша главная проблема, точнее его отсутствие…😩
Сыну 3,5 месяца, он бодрствует примерно 1 час 40 минут после чего я иду его укладывать. Даю грудь -не засыпает, качаю - не засыпает, даю грудь - не засыпает, качаю - не засыпает и так до того пока не уснёт. Сегодня сын поспал ночью 5 часов 30 минут, больше уложить не удалось. Днём все сны шли с боем суммарно сны вышли на 4 часа 20 минут. Сегодня сын проснулся после дневного сна в 18:20 и пободрствовал до 20:00 и я пошла его укладывать как обычн...
Как справиться с ранними подъемами ребенка?
Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся.
Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов.
Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе ре...
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Ну в первую очередь зафиксировать подъем. И да, как писала девушка выше: строго следить за ВБ, будить со снов, не давать пересыпать и перегуливать