Мамс, про режим
Сколько не читаю тут постов, у всех дети ложатся рано и рано встают, каааак вы этого достигли?) понимаю что для каждого ребенка режим индивидуальный, но я не знаю как сократить вб перед сном.
Нам почти 8 мес до вчерашнего дня было все нормально, строгого режима нет, я не бужу тк от этого сын в очень плохом настроении, подъем и ночной сон как получится, но вб 2ч, перед сном 3-3,5ч могла подгадывать, чтобы хоть 23:00-00:00 укладывать (если укладывать раньше 23, то сон только на 40 мин и потом гулять пол ночи)
Сейчас не могу уложить совсем, позавчера и вчера вб перед сном 5ч и уложился только после часа ночи 😬, днем тоже вб 4 ч, что это переход на 2 сна? Скачок развития? Не понимаю как теперь выстроить режим, какие способы сократь вб перед сном? носим с мужем на руках по часу успокоится, но как начинаю укачивать (да от этого я тоже не знаю как отойти) сразу бесится, какие есть лайфхаки по режиму?)
Комментарии
Начните утром будить раньше. Например, на минут 15-20, время прибавляйте раз в 5 дней. Получится небыстро. Либо ребенок начнет крутиться, засыпать ещё на 1 цикл сна, не давайте продлевать сон
Отказывается от лишнего сна так сказать . Сын в 7 месяцев перешёл сам на один сон. Вб 3,5 ч дневной сон, вб перед ночным 6,5-7ч иначе в ночь не уложимся. Но засыпаем поздно у учетом пока покрутиться засыпает к 23:30 примерно
Лайфхак. Сначала надо закрепить время подъёма и будить ребёнка, выдерживать время бодрствования, не давать спать дневной сон больше 1:30, будить.
Но такие лайфхаки не всем нравятся.
@brazilia_07 да, приходится успокаивать и терпеть такое настроение, но лучше это настроение терпеть днём и спать спокойно всю ночь, чем всю ночь тусить. Не все детки могут сами настроить режим сна, приходится им помогать.
Я со старшей как только не мучалась с этими снами, но после работы с консультантом по сну и постоянным держанием режима всё наладилось. Приходилось будить со всех снов, постоянно считать время бодрствования.
@brazilia_07 как нашли нужный режим, так сразу ночи стали спокойные, просыпалась в этом возрасте три раза на поесть, кормила, клала в кроватку её и она сразу засыпала, а я уходила спать к мужу, всех это очень устраивало.
Налаживание и длительность подбора режима зависит от ребёнка, есть детки, кто сразу реагирует на изменения, а есть, кому надо несколько дней, чтоб эти изменения подействовали.
Ну в первую очередь зафиксировать подъем. И да, как писала девушка выше: строго следить за ВБ, будить со снов, не давать пересыпать и перегуливать