Похудела на 11 кг за 2 месяца! Мой опыт после 3 родов и путь к 55 кг, делюсь результатами!
Мой путь к идеальному телу!
Начало 12.10.2023 мой вес 85,25 при росте 162см…
Сегодня 12.12.2023 мой вес 74.05
За 2 месяца -11.2кг
После 3х родов я не смогла взять себя в руки, конечно были попытки похудеть и вес уходил но я срывалась и набирала ещё больше(((( 85кг это был мой максимальный вес. Я стала как бочка, лицо квадратное, глаза уже заплыли и еле видны, ужасный 2й подбородок. В свои 30 лет я выглядела как взрослая тетка((( а щас такая легкость, джинсы висят, лицо стало более подобающе моему возрасту)))
Моя цель 55кг!! Очень хочу и верю, что смогу добиться такого результата🤲🏻
#пост_мотивация💪🏻
Комментарии
По утрам натощак пью теплую воду. Ем 2 раза в день, в 12ч дня и 17:00-18:00ч вечера. Но между этими приемами бывают перекусы в виде фруктов. Завтракаю обычно 2яйца на воде, ролы из лаваша с зеленью и брынзой, либо бутер с бородинского хлеба с сыром) и ещё 2-3 кусочка Казахстанского шоколада.
Ужин у меня состоит в основном из вареного мясо, либо котлеты на пару и к нему гарнир гречка+салат с зеленью)
Пью только черный чай и воду.
Но допустим если я куда то хожу на мероприятия то я себя не ограничиваю, позволяю себе всё что хочу, НО уже как раньше съесть не могу😂 сладкие соки пить особо тоже не могу, отвыкла.
За эти 2 месяца я была на свадьбе, в кафешке пару раз, заказывали суши, ходила в гости 2-3раза.
Я думаю если бы 2 месяца строго соблюдала то результат был ещё лучше, но мне так легче, за то нет срывов)
Вот допустим хотим с подругами собраться 16декабря, и я уже жду этот день чтобы устроить читмил😅 ну а пока до этого дня гоняю себя 🙌🏻
И ещё стараюсь хотя бы ходить по 10-12К шагов в день)
Муж сказал, что я стала не ухоженной
Девочки, сегодня тема печальная….
Говорил ли вам муж хоть раз, что вы стали не ухоженной? Я сегодня впервые услышала такое в свой адрес, хоть я и не жируха, и не урод.
Да, в эту беременность волосы стали хуже, может лицо бледное, я ресницы сняла… Ему всегда нравились мои естественные. А тут такое услышала: Ты стала похожа на бабку, сделай ресницы, сделай губы( гиалуронка у меня уже рассосалась), он как бы меня такой еще не видел… Как быть, это нормально? Я наоборот думала экономить семейный бюджет
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.
Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.
Мой план:
-считаю ккал
-тренировки
-белки минимум 100г
-вода
Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Хотели бы вы своему ребенку такого супруга, как вы?
Я тут задумалась кое о чем.. и мне стало кое-что интересно..
Вы бы хотели своему сыну такую жену, как вы?
Вы бы хотели своей дочери такого мужа, как ваш?
Вы стали бы спрашивать своего мужа ,в каком весе он хотел бы вас видеть?
Если не спрошу,сам никогда не скажет ничего на такую тему
Какой вес и положение ребёнка на доплер-УЗИ?
У человека все прекрасно 😂😂😂
Ходила на доплер…врач сказала, что такую фотку не может мне не дать 😂😂😂
Весит почти 800 гр, лежит головкой вниз, лицом к народу))) рост только не написали 🧐
Расскажите подробнее пожалуйста