Девочки как можно быстро набрать 1кг? На кону 200к спор с мужем 🤣 памагитеееееее
Девочки как можно быстро набрать 1кг?
На кону 200к спор с мужем 🤣
памагитеееееее
Лучший комментарий
Комментарии
Ем😂
я пила белок и гейнер
Я еле как набираю 500-600гр потом могу заболеть и сразу в минус ухожу
Отметок «Нравится»: 0
в любом случае то что много можете есть и самое калорийное и все, не двигаться по максиму, ещё можно посстресовать мало спать мало воды
Отметок «Нравится»: 0
Каждую ночь по традиции ем хлеб с маслом и запиваю горячим чаем, но это никак не отражается на моем весе😅
Отметок «Нравится»: 0
а еще бывает психологически как многие не могут сбросить так и набрать кому срочно надо 🤪
Отметок «Нравится»: 0
Делайте кардио какое нить мин 10-15, и хорошенько наверните белок (яйца, творог, мясо). После углеводы. И так прям ешьте, сначала белок после углеводы.
Отметок «Нравится»: 2
ну в целом нужна программа конечно для того что бы качественно и действительно набрать. Расчет вашего питания.
Я набрала и сейчас мне нравится
Отметок «Нравится»: 0
Отрезать килограммчик из моей котены и еще 500 грамм жира из пуза в подарок👌
Отметок «Нравится»: 1
1 кг точно наберете
Я на этих таблетках 3 кг набрала за месяц
А когда занималась то пила оксандралон но это уже спортивная фарма считается, там набрала 9 кг за полтора месяца но тренировки обязательны
Отметок «Нравится»: 2
Мне обычно помогает 😂и даже чересчур. Другой вопрос, как сбросить 10кг, если обходишь булочную уже стороной)) но не помогает
Отметок «Нравится»: 0
Мне не поможет, к сожалению либо к счастью 🤷♀️
Набрать тяжелее нежели сбросить поверьте мне 🥲
Отметок «Нравится»: 0
Mila·
Скапойно
Ксения·
Кушать соленое и воды лучше все на ночь
К утру отеки обеспечены 😂
Ди··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Не отекаю, только во время беременности на последних сроках