Как набрать вес?

У меня похожие данные, 162 рост и 42-43 кг. Из еды ничего не помогает поправится( Мне кажется, едой тут не наберешь.

А если вес набрать за счёт мышечной массы? И тренер подскажет как добрать ккал

Что-то на идеальном ! Фигура просто огнище же !🥹❤️❤️❤️❤️❤️

Клинутрен Джуниор, даю девочке пить в период когда не кушает, за месяц может набрать 2-3 кг

Мне кажется, тренера нужно поменять.

Как жаль 😞не могу вам отдать свои кг ,у меня наоборот 😁здоровье вам.

Мне реально помог Энерион!

Аппетит повысился! Поправилась))

Пока вроде втянулась , до этого пила 2 мес

вот ведьма!🤣🤣🤣🤣могу вам отдать половину своих жиров! Тут простого питания наверное недостаточно, гормоны сдавали? Эндокринолог может помочь но они обычно выписывают белковые коктейли для набора мышц или что то типо детской малоешки и калорийное питание...вообще у вас отличная фигура судя по фото...

На самом деле поможет только спорт, качественные силовые тренировки, после которых о чудо проснется желание поесть (не сразу, но появится). Нужен жесткий режим как тренировок, так и приемов пищи, разбивать на 4-5 приемов, если сложно съесть за 3. А самое главное, они уйдут куда надо, а не в бока. Это я как тренер говорю и с детства мегахудой человек, которому кажется что пора поесть когда уже от слабости нет сил идти)

У вас норм вес, другое дело, что витаминов и мкр/элементов должно хватать в рационе

Если Вам всегда очень холодно, то гомеопатический Силициум.

Если не холодно, любите всë солëное, бывает герпес на губах, боль в пояснице или боль в висках, то Натрий муриатикум(хлор).

Такая!

Это Доктор-Н делает, что на Сухаревской.

Силиция 30С.

Примите 3 крупинки, один раз.

Рассосите.

До или после еды минут за 30 или больше.

И не после чистки зубов.