Как похудеть после родов: личный опыт и борьба с лишним весом, питание на ГВ, физические нагрузки, фото До и После

Прошло чуть больше месяца после родов.
Немного свыклись все с новой реальностью, новыми режимами. Выдохнули.
Пришла пора решать новые задачи.
Худеть к лету😅
Сделала фото «До». В сравнении с первыми родами я сейчас выгляжу пушкабомбасамолет👍Но если приблизить фотографию, все не так радужно. Ко мне прилипли 5 кг, которые уже без усилий не уйдут, вес встал недели 2 назад намертво😬
Решила начать с питания,набросала свой сегодняшний рацион. Он в принципе в основном всегда такой. Очень даже неплохой,я считаю.
Меньше,конечно есть не получается, так как на ГВ хочется бесконечно ЖРАТЬ!
Ну и зимушка физухи подкидывает,все выходные гребла💪
К лету,думаю, буду как лань стройная💃