#2часть #инструментысаморазвития #колесобаланса

#2часть

#инструментысаморазвития

#колесобаланса

Смысл инструмента в следующем: колесо баланса — это круг, разделенный на несколько секторов.

Обычно их 6—8, но можно сделать и больше, главное четко понимать, что вы подразумеваете под каждым из них.

Но за более 60 лет колесо стало более гибким и приобрело классические 8 сфер: карьера, семья, друзья, здоровье, хобби, деньги, отдых, саморазвитие. По необходимости можно добавлять любые другие важные для отдельного человека сферы жизни, например, влияние на мир, творчество, дом, путешествия и тд.

Работать с колесом баланса можно по следующим шагам:

Шаг 1. Для начала начертите или распечатайте круг. Разделите его на части — от 8 до 16. Назовите их. Каждый сектор разделите на 10 делений, где 1 — это минимальное удовлетворение, а 10 — максимальное удовлетворение.

Шаг 2. Представьте, что для вас является идеалом в каждой сфере. Например, для одного человека идеальная картинка для сектора «семья» может быть такой — здоровые отношения с партнером, один ребенок, для которого вы являетесь надежным родителем, совместный досуг и путешествия.

Для другого человека идеал будет другим — сепарация от родителей, самостоятельная жизнь, каждую неделю навещать бабушку. Для сектора «деньги» идеалом может быть не конкретная сумма, а возможности, которые они могут вам дать. Например, возможность взять ипотеку, путешествовать, инвестировать. Постарайтесь как можно детальнее описать свою «десятку» для каждой сферы и ориентироваться только на свои желания, а не на общепринятые критерии успешности.

Шаг 3. Оцените каждый сектор по шкале от 1 до 10 так, как вы ощущаете ее сейчас относительно идеала.

В качестве базиса можно взять следующие критерии оценки:

0–3 балла — состояние жизненного сектора запущено, требуется как можно скорее принять меры;

4–7 баллов — требуются небольшие и точечные изменения путем постепенной и целенаправленной работы;

8–10 баллов — все стабильно, требуются незначительные корректировки или меры для поддержания благополучия.

Оценивайте свою жизнь честно — иметь «десятки» в каждом секторе невозможно, да и не всегда нужно. Эта методика нужна не для того, чтобы добиться идеальной окружности, а для того, чтобы подсветить зоны, требующие внимания.