Вот букварь про прикорм, как говориться «бери и делай!»
Сначала эту прочитайте ссылка
Потом вот эту ссылка
Многое проясните для себя! Лучше правильно начать и делать, чем потом исправлять последствия.
В первой ссылке есть марафон для мам детей, склонных к пищевым аллергиям. Там нет никаких заданий, там несколько коротких видео. Марафон бесплатный mama-nika.ru