Как справиться с раздражением?
Лежу и всю трясет от злости и от своего поступка. Последнее время дочь которой 5 лет сильно выводит меня на эмоций, плохие эмоций. Меня почему то раздражает когда она без причины особой плачет, не переставая.
Ночью прошу ее лечь спать, прошу раз 10 не слушается, я начинаю нервничать и мой тон становится грубым, просит пить, иду и приношу ей, говорю что бы быстро по пила и спать, далее она ложится и начинает ныть, сопли слезы чуть ли не задыхается, ХОТЯ я не кричала, не ругала, начала гладить ей ножку, не успокаивается, внутри злость просто нарастала ужасно, я сдерживала как могла, легла рядом начала гладить живот она все равно плачет, минут 20 не переставая,й и я не сдержалась …. Со злости увела ее в зал и отругала( я выместила все эмоций на этой маленькой девочке. Я такая ужасная мать. Почему я не могу просто в такой момент проявить искренние сочувствие и успокоить своего же ребенка, я наоборот отделаюсь и отталкиваю ее. Я не умею контролировать себя когда меня доводят до точки кипения. Лежу и понимаю что это ужасно, и надо что-то делать с этим, что бы завтра ребенок не возненавидел меня и что бы у нее не было травм. К психологу???
Комментарии
Да хорошая вы мать
Просто должны знать график свой , сна особенно
В один и то же час начните укладывать, привыкнет
Если он в месяц ночами кричит и краснеет как рак,
Если она в год и месяц все еще на руках,
Если он в полтора еще требует молока,
Если ей скоро два, а одна все не хочет играть.
Если ему уже два, а без слез не собраться гулять,
Если ей почти три, а никак не научится ждать.
Если ему исполнилось три, а сам не желает спать,
Если она в три с копейками только чуть что - кричать,
Если четыре ему, а он все не может никак понять,
Помни о том, что ты море, а не скала!
Ты не скала, об которую будет обтесан младенческий нрав.
Ты не скала, чтобы жесткость включить и "пусть орет до утра!"
Ты не скала, об которую бьются, хлещут и разрушают ветра.
Ты не скала, чтоб потребовать - и ни шагу назад,
Ты не скала, чтоб "хоть тресни, но сделай как я сказал!"
Ты не скала, чтобы эхом глушить его, "будет знать!"
Помни, ты море, и как ни бушуют над морем ветра,
Волны качают, питают, ласкают - даже тогда,
Когда "сколько можно, сил моих нет не спать".
Помни, ты море, для бурь твоих есть берега -
Люди, кому без вреда можно выплеснуть, высказать, выбросить
Все, что внутри накопилось, вспенилось, вздыбилось.
Помни, ты море, где каждый камень обласкан сполна,
Даже когда ты чернее тучи и закипает волна,
Даже когда поднялась на поверхность и тина, и сор со дна.
Помни, ты море - сила настолько твоя велика,
Даже когда ты им с т о л ь к о !!! - а им еще подавай.
Даже когда не один, а много, а ты одна.
Помни, ты море, а значит, сезон проливных дождей
Сменится штилем и чередою солнечных дней,
Когда снова с н и м и душой отдохнешь, а не без детей.
Помни, ты море, а это огромная чувств глубина,
Такая, где все, что хочешь! До дна не достать.
И, не став мамой, о той глубине никак не узнать.
Помни, ты море, значит ты разная, значит - жива,
И какого бы цвета сегодня ни шла волна,
Помни, ты море, огромное море, а не скала.
Все нормально, бывает со всеми.
1. К психологу сходите и проработайте, почему не можете терпеть детский плач.
2. Ребенку убрать гаджеты за 3 часа до сна.
3. Посмотрите, что с режимом ребенка. Может она не устает.
4. Обязательны ритуалы. И проговаривайте за час до отхода ко сну, что будете делать пошагово до сна.
5. Сами тоже отдыхайте и спите. Когда мало ресурсов, то сложнее сдерживать себя.
Была я как то у психолога, они тупо начинают ворошить мое детство, мое отношение с моей мамой и заставляют говорить с ней, якобы она сидит на стуле и я должна с невидимой мамой разговаривать, в итоге я ушла от туда с дырой в душе и мне стало еще хуже. Я быстро это все закрыла и не больше не ходила к психологам😂 Тут я понимаю что это нормально и нужно работать с этим и не убегать, может психолога нужно тоже подбирать нормального🤔
@ainur9709, 100% психолога нужно подбирать себе. Психолог не решает за вас проблемы. Он дает только инструменты, а всю работу вы делаете сами.
Попробуйте хотя бы письма писать от себя маленькой маме. Потом от мамы себе. И потом от себя большой маме. Мне даже этот самый простой уровень помог отпустить многие обиды.
Но мне больно было писать именно от себя маленькой. Много слез было и вскрылись даже вещи, которые я запретила себе помнить. Но в итоге я стала больше понимать маму и отпустила все
В течении дня сколько внимания именно ей уделяете? Возможно ей не хватает и она нытьем добирает свое внимание пусть и негативное. Дети тонко чувствуют маму. Им нужны эмоции. Не знаю подойдет ли вам мой совет, я стараюсь дать любовь до того когда они ее просят. Подхожу обнимаю говорю что люблю, целую до того пока они сами подходят.
Спасибо за ваш совет 🙏
Я 100% уверена что ей не хватает моего внимания я это понимаю, но тут и проблема, что я сама по себе холодный человек, я не умею сюсюкаться постоянно, иногда конечно сама подхожу нюхаю,целую, говорю ласковые слова и дальше делаю дела, но в итоге когда она плачет, говорит что я ее не люблю. И конечно тут безусловно моя вина в том что она себя так чувствует, поэтому хочу как-то проработать в себе чувство это, когда она плачет что бы я прям искренне хотела ее успокоить обнять итд а не отталкивать.
Вы то ли устали,то ли вы так на нее реагируете потому что есть младшая.
Вам муж помогает?
Ребенок для нормального развития должен знать границы, это прям им нужно для стабильности их психики
И ваш ребенок должен знать правила- время 22.00 ( или во сколько там) - чистить зубы, умыться и спать, это неизменно
Попить водички можно - один раз, этого достаточно
Вы как будто сами не знаете что делать и постоянно испытываете чувство вины при этом
Один раз уснула с младшей и думала старшая по сидит да уснет, в итоге просыпаюсь пол 3 ночи а она лежит с моим телефон и мультики смотрит…. Я опешила.
Я с вами, это кажется накопленная усталость, магний пью но особо не помогает, просто могу наругать дочку за то что спать не хочет😣
Я когда пила магний как будто еще более раздраженной становилась и перестала пить. У меня это прям глубоко внутри, как будто не проработано, с детства. Не знаю как поменяться
Здравствуйте
Могу онлайн проконсультировать