Материнство после родов: советы и рекомендации
Жизнь после родов не заканчивается, а только начинается. Начинается ваше материнство.
С чем вы можете столкнуться и как подготовить себя сейчас, читайте дальше:
1. Швы на промежности. Не у всех, не обязательно, но если они будут, то вам могут сказать не сидеть 2-3 недели. Получается, вы можете только стоять и лежать. Попробуйте сутки дома пожить в этом состоянии. Попробуйте поесть стоя. Посмотрите, где дома вы можете на что-то опереться, прислониться.
Что можно ещё сделать? Есть "противопролежневый круг", такая подушка, похожая на детский круг для плаванья. Можно закинуть себе в закладки и после родов при необходимости заказать.
2. Грудь. Когда приходит молоко, грудь наливается, тяжелеет, может быть болезненной. Это нормальная ситуация. Ребёнок сосёт, молоко выходит, вам становится легче - это нормальная ситуация.
Если травмируются соскИ, когда ребенок не так прикладывается к груди, это ситуация, которую не нужно терпеть, ждать, когда "грудь привыкнет". В плане правильного прикладывания вы можете подготовиться теоретически. Ведь кормить всё равно нужно.
3. Гормональная перестройка. Это избежать нельзя. Гормональная перестройка после родов ведёт за собой эмоциональную нестабильность. Это нормально!
Плаксивость, тревожность, нервозность, "всё плохо" - это одна крайность.
А вторая - повышенное эмоциональное состояние, когда сил много, энергия прёт, всё делаете, всё можете, а на самом деле ничего не можете. Поесть, попить, отдохнуть забываете. Это тревожный звоночек - нужно оттормозить.
4. Помощь. Вам нужно иметь возможность отдыхать. Подумайте, будут ли у вас помощники. Трезво оцените их. Это должен быть человек, который будет заботиться о вас, а не добавит вам забот.
Просите о помощи. Люди готовы помочь, но не знают, как. Скажите им, в чем именно нужна помощь.
И тогда не нужно будет думать об этом после родов.
5. Акценты. Сейчас, во время беременности, скорее всего вы как дорогая ваза: о вас заботятся, интересуются самочувствием, покушали ли, отдыхаете ли, погуляли ли.
После родов весь акцент сместится на ребенка: поспал ли, поел ли, покакал ли, что с пупочком, не замерз ли? А вас как будто бы нет.
6. Оценка. После рождения ребенка у вас будет новая социальная роль - вы станете мамой и вас начнут оценивать как маму. И вы сами будете оценивать и контролировать себя как мама. И не всегда это будет положительная оценка: не так держу ребенка, не знаю как подмывать, как надеть подгузник, как кормить.
Но оценить вас как маму, какая вы мама, может только ваш малыш. А до этого момент пройдут годы.

ks_aas·Мама двоих (младенец)
Со вторым пунктом не согласна, особенно про "кормить придётся"
·7 отметок «Нравится»7·Ответить