Для начала сдать анализы, железо, ферритин, показатели щитовидной железы и общий) а там уже по дефицитам восполнять, более ничего пить не нужно, печень же тоже ещё нужна будет😂 а шампуни, маски в этом случае мало чем помогают, если они конечно не на основе клея😅
Не тратьте деньги на анализы начинайте пить витамины тут все необходимые 3D Hair & Nails Cube ссылка