Что делать при бессоннице?
Не могу спать. Совсем. Засыпаю в 5 утра, просыпаюсь в 9 максимум. В ногах раздражение появилось, что делать то девочки???
Силы на роды нужны, а их уже нет с таким сном...
Комментарии
У меня так же перед родами было только я в 5:30 засыпала и в 7 утра глаза автоматически открывались, после родов все норм стало. Во время беременности капец как ноги тянуло😬
У меня в последний месяц так же было, живот уже большой был не могла спать не на левом боку , не на правом ( ворочалась всю ночь и в туалет каждые пол часа вставала , а потом и изжога в конце последнего месяца появилась , но в последние дни днём когда лежала уже в больнице отсыпалась
Мне валерьянка помогла. 2 раза в день по 1 таблетке, пить вам уже до родов. Через недельку появится накопительный эффект и начнёте спать.
Я в первую беременность месяц не спала пока мне её не назначили.
Я его перед сном мазала на ноги и могла только с ним уснуть. А так чуть ли не до слез, на стену лезть хотела
@_e_klimova спасибо, пойду смотреть 👍
Думаю дефициты смотреть надо. Магний помогает, но не сразу, он накопительный, только спустя несколько недель можно увидеть результат. Я только где-то через месяц почувствовала силу магния в организме
А мне уже рожать вот вот 😢 чтото бы быстродействующее. Надо отдохнуть, сил набраться:((
@natalya.sergeevna я про это и подумала увидев ваш срок. Может чай но ночь, мелиса-мята-череда, например, что-то из этого. Ещё я максимально проветривала прям перед сном, чтобы прохладно было, так хоть какое-то время лучше спала, когда была проблема
@astiaa обычно все это помогает, а тут... И проветриваю, и чай с мятой пью, и масла всякие. И ничего 😩прям крик души уже.
Наташа , с железом как? У меня когда ферритин прям упал, у меня и ноги крутило и спать не могла, короче железо пила и всё норм 🙈
Да щас и сдать то не сдам, чтобы узнать 🙄 без понятия как с ним дела
@natalya.sergeevna сходи платно вон в инвитро, ну вообще железо в беременность в любом случае падает, я пила хелатное солгар, вообще быстро помогал в себя прийти
Здравствуйте,у меня так же было. И врач,и тут советовали магний, кальций,но мне к сожалению ничего не помогло. Все прошло только после родов. Когда ехала рожать сил действительно не было после такой ночки. Хорошо что роды быстрые были
У меня был весь набор. Бессонница, ноги горели и крутило, изжога. Я 4 дня не спала , как-то раз, чуть с ума не сошла. А в родах был такой адреналин, что спать и не хотелось 😄 и потом двое суток не спала еще.
Кстати , от ног помогло железо солгаровское.
А бессонница до сих пор мучает 😤😢