Как предохраняться?

Добрый день дорогие мамочки - женщины!!! Хотелось бы послушать кто как предохраняется , что более эффективно и проще . Расскажите пожалуйста какие сейчас есть виды предотвращения беременности.Спасибо заранее 🌹🌹🌹🌹🌹